冬季流感病毒传播非常快，加上天气寒冷，很多人都要风度不要温度导致了感冒大军朝自己袭来今天就教几招最简单的抗寒抗病的小技巧给大家方法一：常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效方法二：常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用方法三：坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的方法四：床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效
消化huà系统药yào物wù止zhǐ泻药yào物wù“礞méng石shí”的de功gōng效xiào及其qí应用yòng礞méng石shí别名míng：青qīng礞méng石shí、金礞méng石shí等děng性xìng味wèi归guī经jīng：性xìng平，味wèi咸xián，归guī肺fèi、肝gān经jīng用yòng法fǎ用yòng量：打碎布包煎jiān服fú，6 10克kè；入rù丸wán、入rù散，15 3克kè功gōng效xiào主zhǔ治zhì礞méng石shí具jù有yǒu坠zhuì痰tán下xià气qì、平肝gān镇zhèn惊jīng的de功gōng效xiào可kě以yǐ用yòng于yú治zhì疗liáo气qì逆nì喘咳、大dà便biàn秘mì结jié、癫diān狂kuáng、惊jīng痫xián等děng
无论是哪种病，一旦找上门，想长寿都是有难度胖不胖，腰围说的算事实上，要想衡量一个人胖不胖，单单只用体质指数（即BMI＝体重÷身高平方）是远远不够（一般BMI在185-239之间为体重正常，24～279为超重28以上为肥胖）但即便体质指数正常的人，其中有14％表现为腹型肥胖若一个成人男性的腰围大于90厘米，女性大于85厘米，那就意味着已经到了肥胖界的边缘，如果超过这个数据十厘米以上，就属于严重肥胖的人群腹型肥胖者患上脂肪肝和心血管疾病的几率大，自然寿命也因此而受到影响，若自己也有“啤酒肚”，最好量一量，秤一秤，若是超标的话，可能就得减肥咯实际上瘦也不一定会长寿研究显示BMI若身体太瘦的话，体质可能也会相对较弱，容易被疾病所困扰，同时骨折的风险也会增加
为你们喝彩为你们鼓劲同学们，你们就要离开母校，游学四海，建树八方，谱写生活新的篇章离别之际，我要代表母校嘱咐四点：其一，要勤于学习、实践与思考走出中学的象牙塔，走向纷纷扰扰的社会，你们可能会遇到各种困惑，但只要你们勤于学习、实践与思考，进一步确立正确的世界观、人生观和价值观，坚守“勿以恶小而为之”的道德底线，崇尚“勿以善小而不为”的道德境界，你们就一定能够走出一条理想的人生之路其二，要常怀感恩之心你们的成长凝结着家庭、学校、社会牵挂和心血，希望你们常怀感恩之心，感激一切关心你、爱护你、帮助你成长的人英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光
（总计53289字）
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