4、吸烟喝酒长期吸烟喝酒的人发生三高的几率也比较大烟草中含有大量有害物质，其中的尼古丁可导致神经兴奋，刺激血管收缩，造成血压升高此外，吸烟还可损害血管内壁，使得血液内沉积更多的垃圾，加速动脉硬化的发生喝酒时，酒精可刺激神经兴奋，导致心跳加快，心脏的泵血量增多，在酒精的作用下，人体可分泌出大量的肾上腺素，刺激血管收缩，在以上因素的影响下，血压自然也升高了以上就是年轻人患上三高的主要因素，可见，年轻人出现三高，主要是没有调节好生活习惯导致的，想要远离三高，一定要养成健康的生活习惯，比如要规律作息，注意饮食清淡，远离烟酒等等，还要学会调节好自己的心态，避免压力过大，如果是肥胖人群，则要积极减肥，做到这些，相信三高就不会那么轻易找上门了
《10/29日第三次科三挂科总结》 开车不要急，心急吃不了热豆腐考试的时候慢慢开，稳住车速其次，挂挡也不要急，慢慢的挂档，不要一次性挂档，回空档休息片刻，停留3至4秒，轻轻的摸着档位，不能用力抓住，然后顺其自然的挂2档科三考试遇到任何突发状况，不管是几档，先离合器一脚踩到底，然后踩刹车停车(拖刹)，平稳停车3档4档直接停车: 直接离合器一脚踩到底，然后踩刹车拖刹停车，平稳停车，不能急刹车考试挂挡慢慢来，不要急，温柔一点做动作停车——平稳停车;起步平稳起步科三考试起步双脚踩着离合踩刹车不记时，起步没有时间限制;单脚踩离合不踩刹车起步有时间限制，超过15秒挂科1任何时候起步都要用半联动去起步，科三考试每次都因熄火扣10分，无论是上车准备好起步，还是靠边停车起步，掉头起步，每次起步一定要注意，不能大意，除了忘记松手刹会熄火，还有松离合不稳住也会熄火，防止熄火，防止车辆起步闯动，防止后溜
（灯片出示朗读节奏）请你跟我画一画朗读节奏（4）请你跟我这样读（教读，自读，抽读，带读，齐读）三、熟读成诵，感知大意1、同学们朗读得很棒，我想很多同学都已经熟读成诵了吧，我们来比一比谁背诵得最快2、学生自由背诵3、教师抽背，表扬背诵得好的同学，鼓励背诵稍慢的同学4、（灯片出示第一二句）同学们，“远看山有色，近听水无声”这句是什么意思呢（引导学生说）（1）这两句里，有两对反义词，你能勾出来吗（灯片出示反义词远近，有无）（2）色，你是怎样记住这个字的这个字的偏旁叫刀字头（灯片出示刀字头），请你跟我说一说，刀字头，刀字头撇，横撇，刀字头（3）你平时看到的景象也是“近听水无声”吗这里为什么说近听水无声呢
老师爱你们，愿意做你们的灯塔，照亮你们前进的方向；老师愿意做阶梯，引领你们向前进无论岁月如何变幻，你们的名字将永远铭刻在老师的心间每个清晨，从梦中醒来，如果你感受到一缕温暖的阳光，听到有鸟儿，在枝头歌唱，那一定是老师在亲切的叮咛你们：把握好老师不在身边的每一天命运掌握在自己手中；每个夜晚，暮色温柔的降临，如果你听到有风在窗外飞舞，那一定是老师深深的祝福同学们，学校的大门永远向你们打开，也随时欢迎你们回母校亲爱的六（2）同学们，老师打心眼里喜欢你们，真心希望你们成功希望你们明白小学毕业，只是人生里程碑中的一个小站点，做片刻停歇，积聚力量，为的是开拓下一个崭新的征程天下没有不散的宴席，再过几分钟我们就此分别了，请你们相信，无论你们走到哪里，无论你们离开多少年，我都将永远关注你们；关注你们的成长，关注你们的发展，我更殷切地期盼着你们早日成为栋梁之才，给母校传来佳音
（总计53344字）
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