三戒孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也、血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得” 意指养生非一朝一夕，乃贯穿于人的一生，要行为检点，了解得失四法明代医学家万密斋提出养生之法有四：“一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾”即从保健的角度说，养生要遵从自然规律，并克服不良心态五知宋代名人周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语哀烦之侵气，故闭口而妄言;知哀乐之损寿，故抑制而不为;知情欲之窃命，故忍之而不为”“五知” 养生，即勿使“七情六欲”宣泄
板书：仙桃石、猴子观海、仙人指路、金鸡叫天都(2)出示第二幅图提问：图上的岩石像什么从哪些地方看出来的看书上是怎么介绍的指名读第2自然段结合插图说一说哪些地方像仙桃从什么地方可以看出它所在的地方像石盘(观察石头的形状、观察周围景象)再读这一段(3)出示第三幅图图上的岩石像什么默读第3自然段，有不懂的地方提出来“翻滚的云海”学生理解起来较困难，可以这样解决：①同学们，谁坐过飞机，谈谈你在云层之上看到的景象②由于黄山的山峰高耸入云，从黄山上往下看，云彩在脚下，又浓又厚，云就像大海的波涛那样上下翻滚，非常壮观读这一段，让学生用自己的话说一说(4)出示第四幅图，阅读第4自然段小组讨论学习：①先观察图中的石头像什么
二、右眼跳不停，运势如何变虽然右眼跳动与个人的运势无直接关联，但频繁的眼皮跳动确实可能对我们的生活产生一定影响例如，它可能干扰我们的工作和学习，影响注意力和效率此外，长期的眼部疲劳和紧张还可能导致更严重的眼部问题，如干眼症、近视等因此，当右眼跳动频繁发生时，我们应关注自身的用眼习惯和眼部健康适当调整工作和学习节奏，保证充足的睡眠时间，减少长时间盯着屏幕等不良用眼行为，都有助于缓解眼部疲劳，减少眼皮跳动的发生三、科学视角看右眼跳动的“预兆” 从科学的角度来看，右眼跳动并非什么神秘的“预兆”，而是身体给我们发出的一个信号它提醒我们注意眼部的健康状况，及时调整生活方式和用眼习惯
四、教法与学法教法：根据三年级学生的年龄特点，教学时，我主要采用多媒体辅助教学、启发谈话、动手操作、合作交流等教学手段，创设一定的学习情境与和谐民主的学习氛围，使学生自觉主动地获取知识在教学中，充分发挥学生的主体地位，通过看一看、摆一摆、圈一圈、说一说等活动，沟通新旧知识的联系，初步建立“倍”的概念，进而明白“一个数的几倍”的具体意义学法：1、通过操作活动，让学生体验“一个数的几倍”的含义2、运用独立思考和合作交流相结合的学习方式，引导学生用简洁的语言有条理地表达自己的思考过程五、说教学过程下面我具体来说说教学过程本课时教学安排了三个环节第一个环节;通过拍手游戏，帮助学生温习乘法中“几个几”相关的知识，从而激发学生的学习兴趣
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