(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快
在这些突发的灾难面前，人们开始再一次审视生命的意义和价值平安，不仅是幸福，更是责任对自己的生命负责，就是对自己的家人负责，对爱自己、关心自己的人负责当居高不下的交通事故，成为生命的一大杀手时，我要在这里说：珍惜生命，关注交通安全自从世界上有了第一辆机动车，100多年以来，全球死于交通事故的`人数已达3000多万人现在全世界每年死于交通事故的人数已达60多万人，受伤的人数已达1000多万人，而作为发展中的中国，因人们的交通安全意识较低等原因造成的交通事故更是频发作为中学生，我们往往以行人的角色出现在马路上，所以我们更要明白行人应遵守的交通规则“红灯停，绿灯行”、“过马路要走人行横道”、“不要随意穿越马路”等，这些想必大家已听过无数次了，可是能做到严格遵守的，又有几人呢
第3种食物，咖啡可乐现在有越来越多的年轻孕妇，在饮食方面非常不注意，比如大口的喝可乐喝咖啡在咖啡和可乐中含有咖啡因，本身对人体就会带来一定的危害，而处于怀孕期间，经常喝这些饮品，会对身体以及肚中的胎儿健康造成危害以上说的这些食物，孕妇千万不可以使用一定要管住自己的嘴，那么大家会说多吃水果是不是会对孕妇的健康有帮助呢其实，水果的种类繁多，有一些水果并不适合孕妇食用第1种水果，西瓜清凉爽口的西瓜，非常受大家的喜欢，但是西瓜含糖量非常的高，经常吃西瓜会摄入很多的糖分孕期的女性内分泌发生了生理性的变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，会发生妊娠反应第2种水果，木瓜木瓜营养丰富，有着消食清热的功效，但是瓜属于寒性水果，不适合体虚的人吃，孕妇本身体质就会比较虚弱，经常吃木瓜会出现腹泻的情况，此外木瓜中含有木瓜苷有增加子宫收缩的作用，建议孕妇慎食
3、引发尿路感染、阴道炎等这种情况女性居多，这是因为女性的生殖系统处于开放式，内裤上的细菌和真菌会从私密处进入尿道，引发尿路感染；此外微生物进入阴道会引发阴道炎症，伤害女性身体既然有如此多的危害，有什么办法可以让内裤快速的烘干呢1、真空袋烘干有些人用吹风机去吹干衣物，但是这种方法费时不说，效果还不太好这时不妨找一个真空袋，将湿内裤放进去，真空袋两端留口，将吹风机从一端进入，以中低风速吹风，这样湿气会从另一端排出，大约20分钟就可以让内裤干爽2、懒人烘干法之所叫懒人，是因为这种方法简单实用首先将内裤的开口处，对折用夹子夹住，开一小口方便吹风机进入吹风；然后用吹风机将内裤吹成球状，这样能很快的将内裤烘干，剩下的边角处再用吹风机吹干即可
（总计53550字）
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