从年龄上看,壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小运动做得多的人肺活量也比较大3、提升肺活量的方法 （1）、进行深呼吸 先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟最后屏住呼吸5秒钟经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法（2）、进行静呼吸 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的
小编精心整理北师版二年级上册语文教案，希望这份北师版二年级上册语文教案优秀5篇能够帮助大家，给予大家在写作上的思路更多北师版二年级上册语文教案资料，在搜索框搜索北师版二年级上册语文教案【篇1】《雷雨》【学习目标】1、会认4个生字，会写12个字2、默读课文，能边读边想象有感情地朗读课文，通过声音表现雷雨前后的不同景象3、有留心观察天气的兴趣，能写观察日记【教学流程】第一课时一、导入小朋友们，你们听这是什么声音(哗哗哗的声音)学生猜它有可能是雨的声音，雨的声音都有哪些种呢什么样的`雨才会是这样的声音呢二、识字1、初读生字：自由地读读课文，把不认识的字圈出来问问周围的同学2、识记生字：出示生字，让学生观察这些字的特点，然后用不同的方法识字
第七百九十六条 建设工程实行监理的，发包人应当与监理人采用书面形式订立委托监理合同发包人与监理人的权利和义务以及法律责任，应当依照本编委托合同以及其他有关法律、行政法规的规定第七百九十七条 发包人在不妨碍承包人正常作业的情况下，可以随时对作业进度、质量进行检查第七百九十八条 隐蔽工程在隐蔽以前，承包人应当通知发包人检查发包人没有及时检查的，承包人可以顺延工程日期，并有权请求赔偿停工、窝工等损失第七百九十九条 建设工程竣工后，发包人应当根据施工图纸及说明书、国家颁发的施工验收规范和质量检验标准及时进行验收验收合格的，发包人应当按照约定支付价款，并接收该建设工程建设工程竣工经验收合格后，方可交付使用；未经验收或者验收不合格的，不得交付使用
小编精心整理小学五年级英语第一单元教案，希望这份小学五年级英语第一单元教案优秀4篇能够帮助大家，给予大家在写作上的思路更多小学五年级英语第一单元教案资料，在搜索框搜索小学五年级英语第一单元教案精选篇11、能够识别单词：list airport shoe ticket toothbrush2、学习目标语句：Where are you going to goWhat are you going to takeWhen are you going to goWho’s going to go with you3、功能：能够谈论旅行前的准备和具体事宜教学重点：1、掌握新单词，并能够理解旅行所准备的物品
（总计53120字）
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