祝贺你们学会了许多本领祝福你们在老师和爸爸妈妈的细心呵护下茁壮成长祝福你们今后要继续好好学习，爱学校、爱老师、爱同伴，成为一名优秀的好学生三年来，你们在幼儿园里，就像一个个轻盈跳跃的小音符，快乐的歌舞、游戏、画画、听讲故事、朗诵儿歌、探索未知记得你们刚刚来园的时候，有的哭、有的吵、有的闹而今天站在我眼前的你们，个子都长高了，知识都丰富了，我们在相知相伴中度过了3个春秋，在这些日子里，深深地友谊之桥在我们之间架起，感谢孩子们对我们的爱、感谢孩子们给我们带来的快乐你们天真烂漫的欢笑和健康活泼的身影将永远留在我们的记忆里亲爱的宝贝们，等到你们成为一名光荣的小学生时，别忘了回到曾经是你们爱的成长的摇篮――幼儿园来，看看教育过你们的老师，给你们做出可口饭菜的厨师，还有永远关爱你们成长的园长，我们期盼你们回来向我们回报你的优异成绩
但是，如果近期走路时经常感觉气喘吁吁，即便是自己放慢速度，也感觉呼吸无法跟进，甚至是出现了胸闷气短、呼吸困难、心悸等症状表现，必须要立刻休息才能缓解，这可能就不是单纯的体力不支，而是心肺功能异常的表现比如在出现了冠心病、心梗、矽肺、肺癌等疾病之后，患者的全身泵血以及氧气供给就会受到影响，导致胸闷气短频频发作；2、间歇性跛行：自己开始走路的初期身体没有任何异常，但是用不了多长时间，就突然感觉一侧足部传来了剧痛，疼痛感让自己无法正常迈步、甚至是出现了跛行症状，而在停下休息后，症状就会缓解和消失，下次走路时又再次发作，这就是临床所说的“间歇性跛行”它的出现和下肢血液循环异常、末梢神经损伤有关，比如糖尿病、下肢动脉粥样硬化、下肢深静脉血栓、腰椎管狭窄等疾病患者，就可在病情发展期出现跛行；3、难以走直线：自己在行走的过程中，发现无法正常走直线，甚至是走路摇摇晃晃、明显感觉一侧肢体麻木和无力，又或者是突然出现了一侧肢体不受支配等症状，这很可能与脑血管疾病有关
3、肥胖当脾脏出现问题时身体的肌肉就会松弛，慢慢形成肥胖由于脾脏虚弱，无法带动身体中血液的流通，并且身体细胞免疫力下降，很容易引起肌肉松弛，造成脂肪含量增多俗话说“脾不好，生百病”，所以大家在生活中一定要多食用对脾脏有好处的食物1、吃点酸带酸味的食物有健脾、开胃的效果，还可以有效帮助脾脏排解毒素因此，建议脾脏不好的人群，平时可以多食用乌梅、酸枣、酸李子等，平常吃面的时候，也可以多加些食醋来进行调味，能够起到养护脾脏的作用2、食用温燥类的食物中医认为人体的脾脏“喜燥温、恶湿寒”，因此，脾脏不好的人群，可以适当食用温性、燥性类的食物来进行滋养身体，有助于调养脾脏比如小茴香、白芷、肉桂、花椒这类食物用来炖汤对养脾有很好的效果
(游览顺序)3、课文主要写了哪些景点根据作者游览的顺序，画一张游览示意图(四人小组合作)[板书]4、汇报交流，理清作者游览的路线金华→罗甸→入山→洞口→外洞→孔隙→内洞→出洞三、品读交流，理解深化(一)品赏路上的见闻1、从课文中找出有关的句子来读一读2、交流：作者看到了什么听到了什么[板书：山色水声]3、引读第2自然段边读边想象文中描写的景象4、理解句子“一路迎着……变换调子”(老师朗读，学生想象，播放VCD)(二)游览外洞和内洞1、自由读第4自然段，外洞有什么特点(洞口宽，洞内大)[板书：宽、大]2、导读“洞口很宽，像……走进去很大，仿佛……”体会打比方的独到之处3、我们随叶圣陶爷爷来到外洞，必须干什么
（总计53289字）
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