（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助（7）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要
三、教学难点缩短学生与作者的时空距离，使学生受到感染，体会到作者的感情四、教学过程(一)引入新课1、导语中国受长期的农耕文化的影响，尤其注重亲情千百年来，抒写亲情成了文学的母题，这种题材的作品不胜枚举，你能列举出几篇吗今天，我们共同来学习表现父子情深的散文《背影》2、简介作者朱自清(1898—1948)，江苏省扬州市人现代散文家、诗人、学者、民主战士1916年19岁时考入北京大学预科，1920年毕业于北京大学哲学系1925年暑假以后到清华大学任国文系教授，当时只有28岁1937年七七事变，中国人民抗日民族解放战争爆发，朱自清随清华大学迁往大后方，在昆明任西南联大中文系主任在艰难和贫困的生活中，他在认真努力地进行中国文学的教学和研究的同时，很关心学生的爱国民主运动
捡起一片垃圾，就捡起了一份美德，让我们一起努力，养成良好习惯，做文明学生注重仪表国旗下讲话稿（精选篇3）各位老师、同学们，大家今天我在国旗下讲话的主题是：《文明礼仪，从我做起》文明由细节构成在课堂上表现为：坐姿端正、凝神听讲、举手发言；在课间表现为：不随地吐痰、不乱扔纸屑、不打架闹事；不践踏绿草，不采摘鲜花、不留下杂物说文明话，做文明事，但要真正做好，持之以恒，却不容易在我们身边，有的同学在校园里追逐打闹，走路推推搡搡习以为常现在，我们正处于人生中关键的成长时期，而文明的行为就在帮助我们提高自身的素养，完善了自身的道德品质，拥有文明，我们就拥有了世界上为宝贵的精神财富让我们一起宣誓：我会将文明带进校园，遵纪守法，懂得礼仪
尊老爱幼的优良传统，不能只停留在思想和口头上，而要付诸实际行动，从自己做起，从小事做起比如说：当爸爸妈妈辛苦劳动的时候主动端茶递水，做一些力所能及的家务劳动，自己能做的事情自己做，以减轻他们的负担我认为这就是尊老爱幼的开始还有，在社会的大环境中，我们虽然能力不大，但也应该有所作为比如说：当我们看到白发苍苍的老人不小心摔了一跤，旁边的人却视而不见﹑无动于衷的时候，我们可以主动跑上前扶起老人，如果摔伤了，还可以扶他到医院去;当马路上的车辆络绎不绝，小孩子吓得不敢过马路的时候，我们可以带他们安全地通过斑马线;当老人提不起重东西的时候，我们可以主动帮他提总之，每一次充满爱心的行动，每一次尊老爱幼的行为，虽然看起来微不足道，甚至毫不起眼，但只要我们坚持不懈，持之以恒的做下去，就必将起到榜样的作用，在无形中可以感动和潜移默化周围的人们
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