体育媒体‌《晚睡晚起晚睡8小时算熬夜吗？判断一个人是否睡得好，主要靠这些》解说文案

那这位老人每天都要登山、扫台阶，他累不累呢（出示相关语句）学生读一读、议一议交流：身累心不累累：天游峰高、险、台阶多，天天扫当然累不累：习惯了；不舍得离开；扫干净了路心里高兴不觉得累；以苦为乐，热爱生活；爱上了这里爱上了这个工作把工作当成生活的一部分；从老人轻轻松松的语气、悠然自得的神情可看出；从老人对生活的态度（乐观豁达）可看出六、总结课文正因为老人这种豁达开朗的心胸，他才会在这武夷山的第一险峰上风里来，雨里去，日复一日，年复一年地辛勤劳作；正是这种平凡却伟大的品质深深地打动了作者的心，也让我们接受了难忘的心灵洗礼，可见——（出示：平凡的就是伟大的）齐读我们都是平凡的，但我们要向这位老人学习，学习他以乐观自信，豁达开朗的态度去面对生活

人们常说吃橘子会“上火”，这是怎么回事清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了中国农业科学院柑橘研究所副研究员江东也介绍，橘子中含有不少柠檬酸等果酸，这些酸会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的时候，更易出现胃部不适

2、没有接受过化疗的患者放疗结束后若无特殊不适则2年内每3个月复查一次，2-5年内每半年复查一次，5年后每年复查一次，有任何不适随时来医院复查3、复查需要随时携带的东西：病历本，出院小结，治疗前及治疗的MRI或CT片四、放射治疗的疗效怎样 放射治疗的疗效取决于放射敏感性，不同组织器官以及各种肿瘤组织在受到照射后出现变化的反应程度各不相同放射敏感性与肿瘤细胞的增殖周期和病理分级有关，即增殖活跃的细胞比不增殖的细胞敏感，细胞分化程度越高放射敏感性越低，反之愈高此外，肿瘤细胞的氧含量直接影响放射敏感性，例如早期肿瘤体积小，血运好，乏氧细胞少时疗效好，晚期肿瘤体积大，瘤内血运差，甚至中心有坏死，则放射敏感性低；生长在局部的鳞癌，较在臀部和四肢的肿瘤血运好，敏感性高；肿瘤局部合并感染，血运差（乏氧细胞多），放射敏感性下降

三、教师提问1、请小朋友们比较一下这些东西有什么不一样2、他们能滚动吗3、你们可以把它们进行分类吗可以分几种呢哪两种呢四、让幼儿观察物体特征1、游戏“谁的脑袋转的快”让幼儿思考并欣赏能滚动的玩具的什么样子，不能滚动的玩具是什么样，并能找到能滚动与不能滚动的区别2、让幼儿自己选择一个玩具并说一说自己的见解和玩具的特征3、让幼儿观察教室里有什么东西是长方体有什么东西是圆柱体五、用游戏“搭房子”让幼儿更加深入的了解长方体与圆柱体的特征师：现在请小朋友们用自己手上的玩具搭一个房子并说出你们房子都是用什么形状搭出来的六、活动延伸1、巩固练习：小朋友们今天都很厉害哦那现在老师来考考你们圆柱体有什么不一样的啊

（总计53483字）

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