”可见，遵纪守法习惯的养成在命运中扮演着多么重要的角色，它不但会改善我们的心智模式，必然也在潜移默化中影响我们的人生我们敬爱的周总理是守法的典范，有一次总理去开会，在路上司机违反了交通规则，交警批评司机，却耽误了总理开会的时间，同车去的干部想和交警交涉，被总理严厉制止说：“这怎么行交通规则是政府颁布的，政府总理应该带头遵守，总理不遵守就是带头破坏制度”直到交警放行，总理一行才离开守法必须先严于律己，这是一种行为的操守，更是一种道德的修养许衡是我国古代著名的理学家，宋元之际，世道纷乱，许衡外出，因天气炎热，口渴难忍，路边恰有梨树，行人都去摘梨，唯有许衡不摘有人问：“何不摘梨解渴”他回答说：“不是自己的梨，哪能去摘
有研究表明，一碗汤，可以让人少吸收420~800千焦的热能相反，饭后喝汤是一种不利于健康的做法吃饱后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，而且最后喝下的汤会冲淡胃液，而影响食物的消化吸收二、中午喝汤时间最好 中午是喝汤的最佳时机营养专家指出：“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤而晚餐则不宜喝太多的汤，否则吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加三、喝汤要适量 喝汤对健康有益，并不是喝得多就好，要因人而异同时，也要掌握喝汤时间，以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可以少量喝汤总之，喝汤以胃部舒适为度，切忌“狂饮”四、喝汤不宜过快 美国营养学家指出，只有延长吃饭的时间，才能充分享受食物的味道，并提前产生饱腹的感觉，喝汤也是同一道理
如果长期吃这样的早餐，会导致血压快速飙升而且会使血脂含量更高，对心脑血管的健康危害较大三、咖啡与汉堡有不少人喜欢西式的早餐，所以在早上的时候会选择吃一个汉堡，并且搭配一杯咖啡如果长期大量饮用咖啡，会使得人的心率增快，而且使得血管出现异常收缩现象，很容易引起血压快速升高另外，也有不少人喜欢在清晨时候，喝一杯咖啡并搭配一些甜食这种饮食方式如果长期存在，不但会使血脂升高，而且也会对血压产生影响四、煮方便面尤其是一些上班人群，因时间比较紧，所以在早上的时候会选择吃一些煮方便面或者是泡方便面如果偶尔吃几次并不会影响到血压，但如果长期摄入的话，会影响到血脂和血压的正常值方便面当中含有很多的刺激调料，而且属于油炸食品，如果长期食用，会使血液中的垃圾过多，继而会影响到血压的稳定性
3、汇报、板书大白鹅 青蛙 第二课时 教学目标：1、能有语气地朗读课文; 2、理解课文中的语句所表达的意思; 3、知道小花狗是怎么学会游泳的，懂得做任何事情都要符合实际，都要发挥自己的特点，都要不怕失败教学过程： 一、 导入 你知道在小动物中，谁会游泳吗(小鸭、小鱼……)它们游泳的方式一样吗通过上节课的学习，我们知道了小花狗最终学会了游泳，回忆它都和谁学游泳了(大白鹅、青蛙)跟它们学得怎么样呢今天我们继续学习二、 细读课文，理解体验 1、 感受大白鹅 师：大白鹅是个游泳冠军，它是怎样教小花狗学游泳的呢请同学们读读课文，边读边思考，还可以在书上做做标记
（总计53357字）
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