除了这些还有豆制品、杏仁、苹果、蓝莓、红辣椒、红花菜、西兰花等也对眼睛有益，这些食物都可以适量食用蓝莓中含有花青素能促进视网膜细胞中视紫质的生成，可以预防重度近视及视网膜脱离平时还可以养成良好的用眼习惯和用眼卫生，保护眼睛补眼睛的五种食物3 1、胡萝卜 我们都知道胡萝卜含有的营养很丰富，主要有胡萝卜和叶黄素素而这种物质可以转化成为维生素A，这种营养物质可以改善食欲保护眼睛还能够预防一些眼科疾病所以平时生活中不要那么挑食，红萝卜对眼睛有保护作用哦2、玉米 玉米现在我们一年四季都可以吃到，我们都觉得玉米是粗粮，可以促进胃蠕动，但是却不知道玉米中含有一种重要的营养成分对视力的也是起到非常重要的作用那就是玉米黄质，这种物质有助于改善眼睛健康和视力，也能够预防降低眼睛疾病，降低眼科疾病
say and do togetherrevise the letters互相问候，创造英语气氛激跃课堂气氛复习以往知识while-taskprocedure1open the student’s book to page 41discuss with students what newclothes they need and what colour they like2put up the wallchart for page 41tell a story something like this:may’sbirthing was nearshe went shopping with her mum
当教师引导学生说出：“代数式的值是由代数式里字母的取值的确定而确定的”之后，可用图示帮助学生加深印象然后，教师指出：只要代数式里的字母给定一个确定的值，代数式就有唯一确定的值与它对应(3)求代数式的值可以分为几步呢在“代入”这一步，应注意什么呢下面教师结合例题来引导学生归纳，概括出上述问题的答案(教师板书例题时，应注意格式规范化)例1当x=7，y=4，z=0时，求代数式x(2x-y+3z)的值解：当x=7，y=4，z=0时，x(2x-y+3z)=7×(2×7-4+3×0)=7×(14-4)=70注意：如果代数式中省略乘号，代入后需添上乘号例2根据下面a，b的值，求代数式a2-的值(1)a=4，b=12，(2)a=1，b=1解：(1)当a=4，b=12时，a2-=42-=16-3=13；(2)当a=1，b=1时，a2-=-=注意(1)如果字母取值是分数，作乘方运算时要加括号；(2)注意书写格式，“当……时”的字样不要丢；(3)代数式里的字母可取不同的值，但是所取的值不应当使代数式或代数式所表示的数量关系失去实际意义，如此例中a不能为零，在代数式2n+10中，n是代数班的个数，n不能取分数最后，请学生总结出求代数值的步骤：①代入数值②计算结果三、课堂练习1(1)当x=2时，求代数式x2-1的值；(2)当x=，y=时，求代数式x(x-y)的值2钡盿=，b=时，求下列代数式的值：(1)(a+b)2；(2)(a-b)23钡眡=5，y=3时，求代数式的值答案：1
近年来，随着人们健康意识的不断提高以及医疗条件的改善，人类的平均寿命越来越长，看起来长寿似乎不再是难事但事实上，生活中还是有许多人深受慢性疾病的困扰，尤其是男性，由于抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，容易被高血压、糖尿病等缠上，继而影响到寿命其实，如果男性在生活中可以戒除上述的不良习惯，注意健康饮食，经常运动，那么养成“长寿体质”并不困难中年男性如果有以下“3大2软”的特征，那么恭喜你，健康长寿会找上你“3大”1、心胸大心胸小，不仅影响人际关系，对健康也十分不利中医认为，气大伤身，心胸小的人往往容易生气，情绪也容易激动如果长期如此可影响肺、肝脏的健康，也会诱发心脑血管疾病，严重时甚至发生脑梗、心梗等严重后果
（总计53999字）
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