平躺着睡：平躺是大部分女性惯用的睡姿，因为在平躺的时候背部以及脖子部位的肌肉可以得到有效的放松，脊柱不会产生过多的压力，而且身体的内脏、器官也不会受到压迫人在睡觉的时候就能够顺利的进入睡眠，并且保持优质的睡眠质量平躺着睡觉的时候，需要选择高度合适的枕头，如果枕头过高或者过低都容易引起颈椎疾病，也会影响到睡眠质量在选择枕头的时候，可以将枕头用力往下压，枕头仍然有一个竖起来的拳头一般高，宽度最小在肩宽的15倍，睡觉的时候将枕头垫在脖子下面，它的弧度可以完美的与颈椎的曲度契合，就是比较合适的枕头这样就可以保障女性拥有高质量的睡眠，在形体方面也有一定的帮助侧卧睡：很多女性都表示自己在怀孕期间有人建议尽量左侧卧睡，原因是因为孕妇的子宫往左侧方向旋转，想要矫正子宫的方向，促进血液循环就要尽量往左侧卧睡，可以促进胎儿的血液供应，有利于胎儿的发育
２ 认读ａ、ｏ的四声，重点抽读二、三声二 观察图画，学习读音，记字形１ 小插图上画着什么它在干什么“白鹅”的“鹅”发一声该怎么发２ 看老师发ｅ时嘴巴是怎样的（嘴巴扁，不动，面带微笑，声音响，长）３ 学生照样子练习发音４ 再看画面：发ｅ音时，看见字母ｅ就想到画面上的什么图形怎么记住这个ｅ５ 请学生给单韵母ｅ创编发音、字形口诀儿歌，并跟读三 学习ｅ的`四声１ 让学生自主学习２ 指名练读，教师相机指导３ 按下列顺序练读四声，让学生感悟、掌握四声的高低升降规律先横着读，后竖着读，最后随便指认读注意采用激励的手法鼓励学生的学习兴趣，调动积极性ā ǎō ǒē ě四 游戏巩固ｅ的四声１ 哪个音不见了２ 教师做口形，比手势当哑巴，学生发音
就好像一年前的我，睁着好奇兴奋的大眼看着他们，我仿佛突然长高了6、 说说课文中的小朋友开学这一天都看见了什么东西7、 分组读读，从这些句子中，你又想到了什么东西8、 课文中的小作者心情怎样他又想到了什么东西呢想想应该怎样读，小组间互读指名读、集体评议9、 出示句子，指导朗读：今天的阳光格外灿烂校园的花朵格外鲜艳应该怎样读能不能用“格外”说一句话(三) 展开想象，让学生畅所欲言：说说你升入二年级时，有什么东西希望和打算(四) 读读、演演、背背：1、 选择你喜欢的小节读给大家庭(可加上动作表演)2、 试着背一背，自由背、同桌背、指名背(配乐)四、 板书设计：开学第一天老师 笑脸相迎同学 分外喜欢 扬起风帆小弟弟、小妹妹 好奇兴奋 送去温暖高中数学教案设计（精选篇12）教学目标：1
市民王新军称：“白天能达到25至26℃，晚上24℃左右，也挺好的，屋里面挺暖和” 辽宁瓦房店遭遇强降雪 多部门合力护出行 从7日傍晚开始，辽宁瓦房店市出现雨雪天气当地多部门迅速开展清雪除冰、交通疏导，保障出行安全7日20时至8日9时，辽宁瓦房店市区累计降雪量134毫米，积雪深度达10厘米，雪势大、积雪厚当地住建、市政、环卫等部门立即启动清雪除冰应急预案，组织人员上路作业大家手持铁锹、推雪板、扫帚分工协作，重点清理城市主干道、路口、弯道和坡道等易积雪结冰路段同时，各类清雪机械设备也全部出动，采取随降随清的方式，减少积雪对交通的影响保连(瓦房店)市容环境服务有限公司项目经理王艳称：“我们天不亮就全部上岗了，一直在路上循环清雪，把道路清出来，保障大家出行安全
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