体育媒体‌《春分多梳头春捂捂腿别捂头》解说文案

（4）对duì于yú风fēng湿shī痹bì痛tòng，以yǐ属shǔ于yú寒hán湿shī者zhě为wèi宜yí，可kě与yǔ羌qiāng活、川乌wū、草cǎo乌wū等děng配pèi合hé应yīng用yòng（5）细xì辛xīn能néng温wēn肺fèi以yǐ化huà痰tán饮yǐn，所suǒ以yǐ主zhǔ要yào用yòng于yú治zhì疗liáo肺fèi寒hán咳hāi嗽sòu、痰tán多duō质zhì稀色白bái的de病症zhèng，常cháng与yǔ干gàn姜jiāng、半bàn夏xià等děng配pèi伍wǔ应yīng用yòng（6）该gāi品pǐn又yòu能néng通tōng鼻bí窍qiào，疗liáo口kǒu疮chuāng

Arelatives Bbrothers Cclassmates Dgrandsons( ) 10Talking with others can make you feel ________Amore lonely Bloneliest Clonelier Dless lonely( ) 11Kate is really friendlyShe is never ________ othersApleased with Bangry with Cplease Dblame( ) 12Tomorrow we’ll go to the city park ________ it is sunnyA

第二课时教学过程一、日积月累1、导入：春天来了，唐朝诗人孟浩然感受到了这美丽的春光，他眼中的春天是怎样的呢请同学们自读《春晓》，借助拼音，读准字音2、教师范读、同学互读等方式正音（注意“觉”是多音字，在诗中读“ｊｕé”）3、思考：“春晓”是什么意思呢（春晓即春天的早晨，写的是作者在春天的早晨刚刚醒来时的所见所感）4、整首诗里，描述了哪些景象请同学们大声朗读诗句，然后请同学来说一说（鸟啼、风雨声、落花满地）5、理解诗句的内容出示相关的图片，根据图片上的内容进行小组讨论，这首诗的每一句是什么意思讨论五分钟，然后反馈讨论结果教师补充学生说得不完整的地方，总结发言6、诗人表达了怎样的情感（表达了对春天的喜爱之情）7、请同学们带着自己的理解，有感情地朗读古诗

3、养肝气——闭目养神肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能中医典籍《灵枢脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”因此，养肝气和眼睛有关调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法4、养肺气——展肩扩胸肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主肺气不足会引起咳嗽、水肿、便秘等不适症状，有些人弱不禁风，容易感冒，就是肺气不足调养方法：模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺的生理功能具体做法是：两掌合抱于胸前，然后左手变八字掌，右手像拉弓一样变勾手，同时向左右两侧水平分开;左臂伸展，右臂屈肘，就像古人开弓射箭一样，稍停两秒;接下来两手均变掌，两臂侧平举，然后合于胸前，再换右手做另一侧，重复30次

（总计53458字）

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