体育媒体‌《海外人权专家走访重庆民主村：解码基层治理的“幸福密码”》解说文案

背诵课文【教学重难点】１、重点： 认识１２个生字，会写６个字；正确、流利地朗读课文，背诵课文２、难点：认识生字“蹲”；书写“我”、“美”【教学准备】课件【课时安排】２课时【教学过程】第一课时一、谈话导入课题１、简笔画画出荷叶说说这是什么它是什么样的（板书课题：荷叶圆圆）出示“荷”字的卡片，谁有好办法记住咱们的这位“新朋友”２、简笔画画出：小水珠、蜻蜓、青蛙、小鱼瞧，还有谁来了学习“珠”字３、喜欢它们吗那咱们一起来学习这一课（齐读课题）二、初读课文，了解内容１、学生自由读课文：认生字，再同桌互相抽读生字，比比谁读得准，认得多２、选择自己喜欢的方式再读一读课文，如：表情朗读；配上动作读；和小组同学分工合作读等

纤维素能帮助肠道蠕动以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等3多喝温开水 孕妈妈每天至少要喝1500ml的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结4身体心理调节 饭后散步是最佳的活动方式随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，缓解胀气情况

现代生活节奏加速，人们的情绪也愈发焦躁，不过也有越来越多的人认识到生气的危害，我们可以发现长寿的老人，一般脾气都很好，“笑一笑，十年少”并非是一句空话，总是生气对健康是十分不利的，造成的影响甚至不下于熬夜那么生气对身体的损伤到底体现在哪呢肝脏的损伤熬夜打游戏伤肝是人们的共识，遇到需要熬夜玩的游戏，我们总说肝不动了，实际上生气对肝的损伤才是最大的作为身体主要的排毒器官，肝脏对健康的重要性不言而喻，无论是身体产生的毒素，还是酒精都依赖于肝脏分解频繁的生气将会显著影响肝脏功能，长此以往身体排毒功能减弱，就会出现各种疾病，也会造成肝气郁结，使肝病越来越严重我们可以发现，肝癌患者也常常气性较大皮肤老化生气对皮肤的影响也十分巨大，易怒的人从脸上就能看出来，就是因为这个，经常生气会让皮肤的排毒能力下降，毒素无法顺利排出皮肤，就会暗沉，甚至出现斑纹和皱褶，这是非常可怕的

四、作业收集有关时间的信息课后反思：秒的认识”是在学生已经认识时、分和会读、会写几时几分的基础上进行教学的本课的知识性目标相对简单，但单位时间比较抽象，不象长度单位、质量单位那样可以借助具体的物体表现出来本节课的重点是通过一系列的体验活动，帮助学生逐步建立起1秒、几秒及1分的时间观念在教学设计中，我注意抓住如下几个环节：1、创设情境、激发兴趣利用学生熟悉的场景，使学生直观认识生活中“秒”的存在，帮助学生认识抽象的时间概念通过让学生参与倒计时的活动，使学生初步感受“1秒”的长短，同时激发学生学习的兴趣2、自主学习，主动探究由于学生已经认识了“时、分”，因而在教学时，我放手让学生自主进行探究，引导学生通过观察、操作、讨论、交流等形式来解决“怎样计量用

（总计53565字）

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