草莓又叫红莓，色泽鲜艳，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱草莓有哪些功效与作用哪些人不宜吃草莓下面就和民生健康一起了解下吧本文目录 1、草莓的功效与作用 2、哪些人不宜吃草莓 3、草莓的食用禁忌 草莓的功效与作用 1、益气补血：草莓性凉，味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有益气补血的功效其主要是入脾胃，具有补脾胃、补血等作用，对缺铁性贫血也有一定的预防效果2、保肝明目：草莓富含维生素A、维生素C和花青素等成分，具有很强的氧化性，食用可以促进增强肝脏功能，促进视紫红质的合成，具有保肝明目的功效3、开胃消食：草莓口感酸甜可口，可以增加食欲，促进肠胃蠕动，促进排便，可以起到开胃消食的效果
午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜一周减肥食谱：周六 早餐：麦片粥(一小碗)、橙子午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)一周减肥食谱：周日 早餐：绿茶、苹果午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根(注：如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯) 饮食减肥注意事项： 1、科学的减肥观 减肥不是节食只是改变习惯减肥最成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食2、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得 减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精
2查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险一定不要： 1不探明情况，便驱车通过2刚刚发生滑坡，便通过此地区八、 发生滑坡后应该怎样做 专家提示 不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物自救互救要领 1可以马上参与营救其他遇险者2不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住，以免再次滑坡发生带来危险3滑坡已经过去，在确认自家的房屋远离滑坡区域、完好安全后，方可进入生活一定不要： 1滑坡停止后，立刻回家检查情况2忽视滑坡会连续发生的危险性九、抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么 专家提示 应从滑坡体的侧面进行挖掘自救互救要领 1将滑坡体后缘的水排干2从滑坡体的侧面开始挖掘3先救人，后救物一定不要： 1
二、治疗食管癌的中药良方 食管癌是原发于食管的癌瘤，主要包括鳞癌、腺癌、未分化小细胞癌、癌肉瘤等中医认为本病的发生多因忧思郁怒、情志不遂、七情郁结;或嗜酒无度，恣食辛香燥热等物损伤脾胃造成气滞食凝，积聚成块;或高年衰老，正气志虚，正不胜邪，瘤邪乘虚侵入而成方一 方药：薏苡仁30克、山药20克、扁豆15克、白蔻仁10克、橘红10克、半夏10克、旋覆花10克、代赭石30克用法：以上中药水煎服，每日1剂功效：健脾祛湿，降逆化瘀食管癌患者出现吞咽困难，痰涎壅盛，胸咽噎塞，膈肋胀满者适合服用方二 方药：威灵仙50克、半枝莲50克、石见穿50克、急性子50克用法：以上中药煎出药汁，用该药汁煮成1日食用量的粥，分次服食
（总计53653字）
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