宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜冬季养胃粥系列1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味2、鸡蛋粥原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味3、干酪面包粥原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙
肩颈酸痛或者其他不适很多朋友都会选择中医的刮痧治疗因为通过刮痧的外力能够让血液循环更加顺畅，起到排毒减轻身体负担的作用，对缓和肩颈酸痛起到很好的作用但是很多朋友不是很了解肩颈刮痧后到底能不能洗澡，刮痧之后多久洗澡才合适，不妨一起来看下刮痧可以加快人体血液循环，有活血提高人体免疫力的作用肩颈等部位有酸痛去刮痧是一种非常有效的治疗方法但是在刮痧的过程中会使皮肤局部汗孔开泄，刮痧之后立马洗澡会对身体造成一定的危害除了会让身体遭遇风寒之邪外还会降低刮痧的效果，破坏皮肤，严重的还会引起脑内供血不足所以刮痧后必须要等毛孔完全闭合之后才能去洗澡那么刮痧后多久毛孔才能完全闭合这要根据你刮痧的痧象决定，每个人的体质不同，所以刮痧后出痧的程度也不一样
“古之学者必有师”②教师的职责“师者，所以传道，受业，解惑也”③从理论上阐明从师学习的必要性“惑而不从师，其为惑也，终不解矣”④择师的标准“生乎吾前……”，“生乎吾后……”，凡先闻道者我就可以拜他为师⑤从师的原则“是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也”（3）学生当堂背诵第1自然段六、布置作业1．背诵第1段2．课后练习二、三、四第二课时一、检查作业1．课后练习二、三、四2．补充讲解（1）通假字①师者，所以传道受业解惑也受通“授”②或师焉，或不焉不通“否”（2）虚词①之：古之学者:之，助词，的巫医乐师百工之人:之，助词师道之不传也久矣:之，取独句读之不知:之，倒装标志作《师说》以贻之:之，代词②其：其为惑也:其，代词今其智乃反不能及:其，人称代词其可怪也欤:其，副词，表推测于其身也:其，人称代词（3）词类活用①耻学于师 （形→意动）②吾从而师之 （动→意动）③句式“句读之不知，惑之不解”（倒装）二、分析课文1．第2段
单词是学生身边常用的物品，比较贴近生活，学习起来易产生学习兴趣Let’s chant部分通过有节奏、有韵律的歌谣，让学生进一步复习和巩固所学的词汇二、教学目标：1能力目标：(1) 能用英语表达自己有的文具：I have a/an…(2)能吟唱Let’s chant部分的歌谣2知识目标：(1)听、说、认读pencil, ruler, eraser 和crayon(2)理解Let’s chant的内容(3)能听、说句子I have a/an…3情感目标：激发学生学习英语的兴趣，培养学生乐于开口,敢于开口讲英语的习惯教育学生要爱惜文具三、教学重、难点：1重点：听、说、认读单词pencil, ruler,eraser,crayon
（总计53563字）
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