在此步骤你要做的是：必须自己换档你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查任何有趣的、建设性的行动都可以最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶
(1)认识圆规并学习画圆我们来观察一下圆规是怎样的有几只脚一只脚带着针尖，另一只脚带着笔尖下面请同学们打开书57页，自学一下用圆规画圆的方法(学生自学完后)请同学们自己试一试用圆规在本子上画一个圆(学生用圆规画圆，老师巡视)谁愿意出来示范并说说画圆的步骤(请一学生在实物投影上画圆并说步骤)大家想一想，两脚间的距离实际是什么的长度(半径)我们用简洁的语言概括一下画圆的步骤：定圆心 定半径 旋转一周(课件出示)(2)练习画圆请大家按要求来画一个圆：用圆规画出半径是2厘米的一个圆，并用字母O、r、d分别标出它的圆心、半径、和直径(展示学生画的圆，同桌互相评价)结合刚才画圆的过程，大家思考一下，画圆时圆心和半径各起了什么作用
)6、当堂检测又一个美丽而神圣的母亲节刚刚过去，你想对妈妈说些什么呢(请在贺卡上写下你要对妈妈说的话)要求：(1)50字左右的表达(2)可叙事，也可抒情(3)请从内容和语言两方面来修饰你的表达7、布置作业：(1)真情：为你的长辈做一件你力所能及的事(2)实感：可将这一过程及真实感受写在自己的日记里结语：亲情不单单是寒冷时父亲为你披上的一件外套，它也不单单是深夜里母亲亲手为你冲的一杯咖啡;亲情应该是海军稚嫩的小手为父亲擦去额上的汗珠，它应该是母亲疲惫时孩子倒杯水的体贴亲情不单单是父母无条件的付出，它也是妈妈的唠叨、爸爸的责备亲情不单单靠今天课堂上的片刻时间的领会，它更需要我们用一生的光阴来感悟和践行
师：设置密码时，一般设置比较容易记忆的数字，可以用某人的生日或与他有关系的一些数字师：请你们给张大妈设置一个密码（4）保管好存折或存单师：储蓄完成以后，银行要给我们一个存单或存折，我们要牢记密码，妥善保管好存单或存折四、运用知识、解决问题1、运用新知识解决问题师：同学们，根据刚才的知识，如果告诉你两年的利率是243%,你能够求出张大爷储蓄到期时能获得多少利息吗(学生分组讨论计算,汇报情况)生1：1000243%2＝586（元）生2：1000243%2＝586(元)58620%＝1172(元)586－1172＝4688(元)生3：1000243%2＝586（元）586(1－20%)＝4688(元)师生集体讨论订正，教师强调利息的计算方法
（总计53217字）
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