提起慢性支气管疾病，想必大家都不陌生，因为这是一种慢性疾病，不光无法完全被根治，而且还具有反反复复发作的特点正是如此，患病之后，大家不光要配合医生治疗，同时还得坚持锻炼，尤其是多做下文中提到的几种锻炼方式，则能够降低疾病复发的频率1、散步对于慢性支气管患者朋友来说，如果想要防止病情发作，建议选择散步，这项运动不仅简便而且也非常安全，如果掌握好正确的方法及效果与慢跑相同正常而言，散步锻炼分为两种，一种是速度每小时达到3~4公里，每分钟走60~90步，而另外一种是速度稍快的步行，也称作为快速步行，每小时要达到5公里以上针对于身体较为虚弱的患者朋友来讲，可以从速度慢的散步开始，每日步行1500米左右，随着身体的逐渐适应，再慢慢的增加步行时长和速度，一方面可以增强身体素质，同时还能够预防慢性支气管发作
课中操，开始了三、品读课文 1、当我们做操的时候，生字宝宝又躲到儿歌中去了，读儿歌的时候，你还认得它们吗我读书，我指读指读课文2、孩子们都能正确朗读儿歌了现在我们谈来学习怎样才能读得更好3、小铅笔，请出来标出这首儿歌共有几句话标完后用手势告诉老师4、指名三个同学分别读出三句话5、出示第一句话谁再来为我们读第一句话这句话告诉我们豆儿长成什么样豆儿住在哪里圆圆胖胖的豆儿住在豆荚里多舒服啊谁来美美地读一读6、出示第二句请小组读第二句秋天到了，豆荚干了，裂开了，豆儿们就指导读好“跳出来”指导读好第二句话7、豆儿跳出来干什么呢齐读第三句话豆儿集合排队的动作很快，谁来通过朗读表现出来8、每一句话都读好了
春节假期结束，无疑各地又陆续迎来返程高峰然而对于返京的人士，最近关于进京的防疫政策无疑是让不少人感到不解3月15日前，返京人员无核酸阴性证明不得乘火车进京据媒体报道，2月21日，铁路部门提醒返京人员需要注意首都疫情防控要求，原则上中高风险地区不能进京，若需要进京的人员必须经过当地省级疫情防控部门批准，同时还需要持72小时内核酸检测阴性证明而对于低风险地区人员，3月15日前，选择乘火车进京旅客需要按照购票提醒，持到达北京前7日核酸检测阴性证明，才能准许返程进京同时根据此前防控工作，国内低风险地区人员抵京后还需要进行14天健康监测，满7天、14天各开展一次核酸检测同样，对于乘坐飞机返京也需要持有抵京前7日内核酸检测阴性证明，航空公司或者始发地机场也会在进返旅客登机前查验7日内核酸检测证明
同时让学生用You should…提出建议Step 4 Practice (利用图片问答)1、Game (学生抽图片，表演，进行问答)A: What’s the matterB: I have a cold/ a stomachache/ backache…A: You should see a doctor/ have a rest/ take some medicine…2、A: What’s the matterB: She/He has a cold/a stomachache/ backache…A: what should she doB: She/He should see a doctor
（总计53437字）
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