教学重点、难点：会用2—5的口诀求商教具准备：挂图、小棒教学过程：活动程序与教师提示活动内容：关注要点活动一同学们，你经常到郊外去玩吗在郊外你参加过哪些活动今天天气特别好，你们想到郊外去玩吗快快闭上眼睛，咱们现在就出发(出示挂图)师：快来说一说你看到了什么听到了什么师：听了这些小朋友说的话你能提出什么数学问题师：同学们真棒提出了许多有价值的数学问题，现在我们就一个一个地来解决学生回忆到郊外所参加过的活动，如放风筝、捕蜻蜓、捉蝴蝶、采野花等学生在观察画面的基础上回答：有三个小男孩在捉蝴蝶、三个不女孩在采野花小男孩说：我们3人共捉了15只蝴蝶小女孩说：匀们3 人共采了12种叶子其中其中个小女孩说：我采了8朵花，每种2朵
所以当老年人出现睡眠过少时，必须注意改掉一些不良的睡前习惯睡觉之前半小时的时间里，可用热水泡脚10分钟左右，再饮用一杯温热牛奶，并关掉电视机，也不要玩手机另外，出现睡眠问题的老年人群，也不要出现早上长时间睡懒觉，或者是下午长时间睡午觉的行为每天还应适当增加一些户外运动，能够起到促进睡眠的作用3、反复便秘对于出现反复便秘的老年人群来讲，需注意饮食方面的调理不要吃过多的肉类、腌制类食物，也不要吃过多高糖食物一日三餐要多吃植物性食物，尤其是蔬菜和豆类要适当增加可以提升老年人的消化和代谢功能，并且避免大便过于干燥，从而引起便秘现象另外，老年人群每天要适当补充一些水分，但不要喝酒，更不要喝浓茶和咖啡等饮品
火龙果的果肉中含有丰富的水溶性膳食蛋白、植物性白蛋白、胡萝卜素、维生素C和花青素(红心火龙果含量最多)，火龙果内长得像芝麻一样的种子便是火龙果的果核，它的果核内含有丰富的钙、铁等矿物质，火龙果的花、茎和嫩芽还有媲美芦荟的功效吃火龙果的`好处 1、防止血管硬化火龙果中含有较高含量的高浓度花青素(红心火龙果中含量最多)，花青素的抗氧化效用十分明显，是一种强效的抗氧化剂，能有效的防止血管硬化，从而阻止心脏病的发作和由血凝块形成而引起的脑中风2、美容养颜火龙果中含有的大量维生素C和花青素都是一种强效的抗氧化剂，花青素是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍，是人类当今发现的最有效的抗氧化剂
细xì辛xīn偏于yú入rù肾shèn经jīng驱逐zhú风fēng寒hán，入rù肺fèi温wēn化huà痰tán饮yǐn，擅shàn治zhì少shǎo阴yīn头tóu痛tòng，白bái芷偏于yú入rù胃经jīng发fā散sàn风fēng寒hán，擅shàn治zhì阳yáng明míng头tóu痛tòng二èr药yào相xiāng须xū为wèi用yòng，解jiě表biǎo通tōng窍qiào、止zhǐ痛tòng效xiào力lì增zēng强qiáng，为wèi祛qū风fēng、止zhǐ痛tòng、通tōng鼻bí窍qiào常cháng用yòng对duì药yào细xì辛xīn—辛xīn夷辛xīn夷辛xīn、温wēn，归guī肺fèi、胃经jīng，善shàn宣xuān通tōng鼻bí窍qiào
（总计53403字）
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