具体是哪三件事，一起来看一下吧1、坚持运动适当的运动对于身体健康是非常有好处的，如散步或是慢跑等，这些运动虽然看似简单，但是对于保护血管健康还是很有帮助的，如果长期坚持下去，在一定程度上还可以降低心脑血管疾病的发病率这是因为运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢的速度，不仅可以延缓衰老，对于预防脑梗也是非常有帮助的2、均衡饮食随着生活的改变，家家户户的生活条件越来越好了，很多人在饮食上也变的肆无忌惮，总是大鱼大肉的，这种饮食习惯虽然在味觉上得到了极大的满足，但对于身体和血管来说，无形之中给它们带来了很大的负担因为日常如果吃的太油腻的话，当身体来不及代谢时，这些多余的脂肪就会堆积身体和血管当中，不仅会使人变的肥胖，还容易使血管出现堵塞的情况
转眼间，又到了减肥的季节因此，不少小仙女们往往都选择“不吃晚饭，只吃水果”不管是哪一类人群，每天适当地吃一些水果，能够为身体补充各类维生素、膳食纤维、叶酸等矿物元素，对于一些慢性疾病，还有着一定的辅助治疗作用但如果单单就只吃水果，而不吃其他，事实上这有时候可能会本末倒置水果并不是越甜，含糖量越高事实上，也有些精明的小仙女们都很在意糖分，为了减肥，而早早抛弃了甜甜的草莓、水果等但事实上，人家虽然甜，但含糖量也一点都不高甜甜的西瓜，含糖量只有62％，但雪梨的含糖量却能达到202％这到底是怎么回事呢你吃的糖，实际上是不一样的所有的水果都含有葡萄糖、果糖以及蔗糖这三种，而这三种糖本身甜度就不一样一般而言，果糖含量越高，水果吃起来就越甜
2、动一动：听老师说数字，小朋友用小棒摆出个图形，并在草稿本上写出你用几根棒摆的'3、写一写：指名小朋友上黑板写数字二、探究新知1观察主题图，回答问题提问：1．图上有哪些水果分别是多少师：老师把猴子和水果很有顺序的排列起来，我们可以一眼就看出他们的数量（多媒体演示）师：猴和桃比谁多谁少你能用一句话说一说吗(猴和桃一样多请多名学生说)2师：猴和桃一样多，也就是3和3相等，我们还可以这样表示3＝3（板书）请学生读一读3＝3“＝”书空3教学“3＞2”“3＜4”过程同上师：除了猴与桃，猴和香蕉，猴和梨比，还可以比什么梨和香蕉比：请学生用谁比谁多或少这句话说一说，如果用符号表示呢出示4＞2，学生认读4梨和桃比：过程同上5．P17的图：有5只兔子和4个胡萝卜，一只兔子吃一个胡萝卜，够不够
亲爱的孩子们，你们即将成为一名光荣的小学生，我为你们骄傲，为你们的成长自豪希望你们以后能好好学习，把在幼儿园学到的各种能力和良好的习惯带到小学去，成为最棒的小学生、最优秀的少先队员孩子们不要忘记，星子县实验幼儿园里有永远牵挂着你们的启蒙老师和园长妈妈，我们期待你们的进步与荣誉，请记住：星子县实验幼儿园为有你们而感到骄傲简短的毕业致辞大全3亲爱的小朋友、老师和家长朋友们：下午好今天，是一个让我们激动而难忘的日子，__市幼儿园100多名大班小朋友，经过三年的幼儿园生活、学习，即将毕业了在此，我代表全体老师祝贺你们，祝贺你们长大了，懂事了，更祝贺你们即将升入小学一年级了望着今天长大的你们，确实让老师舍不得，三年来师生共同度过的每一天，都是我们生命中珍贵的回忆
（总计53144字）
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