我是高一（1）班的白英翰今天，我国旗下演讲的主题是《学习雷锋精神，争做时代先锋》从革命火种燎原开始，到新中国开国大典，再到今之中国光速发展革命的历史，带着刀光剑影，带着长途漫漫，也带着传奇而光辉的步履在长河中行驶滚滚史尘，仰观中华复兴之路，总少不了那些英勇为国，一心为民的平凡英雄二十世纪，一位朴实的中国人带着满腔的热血和服务人民的决心踏上了一往无前的帆船，他，就是雷锋“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”这段话是雷锋日志中所写到1940年，雷锋出生在湖南长沙，1962年，雷锋不幸意外身亡
大家知道如今我们的睡眠质量有多差吗据调查显示，我们入睡的时间越来越晚，已经比上世纪推迟了2到3小时，而且平均睡眠时间也是大大地缩短了近年来随着疫情的爆发，我们的入睡时间更是大大的拖延了很多人觉得失眠是因为有心事，其实不是的，真正的失眠是心中没有事可想，但就这样也是难以入睡，睡够时长【失眠对身体有哪些可怕的后果】1、白天做事没劲，注意力不集中，容易出现事故；2、认知过程很慢；3、容易得一些慢性疾病，比如三高，中风等；4、容易出现心理健康问题；5、容易早衰；6、记忆更容易丧失；7、体重增加和食欲增加；【失眠别总想着药，试试这些方法】1、睡眠环境尽量凉爽，在更冷的温度下会让人更快入睡，而且睡眠难被打乱
6年前，最高的小朋友身高1米32；现在，最高的同学已经达到1米75；6年前，你们中的很多人都读不准拼音，现在，你们已经博览群书享受书香；6年前，你们把能数出100以内的数当做本领，现在，你们从数到代数、点线面体融会贯通；6年前，你们根本不知道科学是一门怎样的学科，现在，你们的建议书告诉我们，你们已经开始批判学校的很多决定是不是科学；6年前，你们根本不懂英文，6年后你们已经学会背着老师和家长玩一些纯英文的游戏生活在一起的人总是容易产生感情的，因为我们朝夕相处、晨昏相伴，我们一起为落叶铺满操场而赞叹，一起为运动会当天的倾盆大雨而悲伤越来越多的事实证明：你身边最啰嗦的人就是最疼爱你的人今天，你们就要离开时代了，请给最疼爱你们的人最后一次啰嗦的机会，我代表学校送给大家几句话
其他复方感冒药，是否也能给孩子吃事实上，儿童处在生长发育期间，尤其是婴幼儿，机体器官尚未发育健全，影响不建议给孩子吃任何的复方感冒药而对于儿童感冒这种自限性疾病，大多数病程都在7-10天左右，还真的“不吃药一周好，吃药7天好”，只要没什么不舒服，可以通过多喝水、多休息以及适当降温，来提高孩子自身免疫力达到自愈作为家长，真正需要担心是感冒带来的并发症，如鼻炎、下呼吸道感染、神经系统感染等，这时候只需针对不同症状来缓解就好:对于儿童，老生常淡还是那句话：儿童用药，务必要谨慎儿童复方感冒药，虽说有1+1＞2的功效，但同时也有1+1＞2的用药风险之所以这类能“火爆”，我认为还是抓住了家长那个“病中求急”心态
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