体育媒体‌《中老年人睡眠多于7小时，可降低患老年痴呆风险，你睡得怎么样？【下逐客令网新闻】》解说文案

2、用力大便当你早上醒来的时候，你的血压很高，如果这个时候你用力拉大便的话，就会升高你的腹压和血压，特别是如果你的大脑存在小动脉硬化，一用力上厕所的话就很容易破裂，甚至还会出血；还有一些人的大便不光滑或比较干燥，对于这种情况，大家应该要多喝水，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，你也可以在医生的指导下合理使用泻药3、晨练现在越来越多人注重养生，他们会通过早晨出去运动来保持身体健康，一些老年人大约5点就出去晨练，但在冬天的时候，寒冷的刺激会迅速增加他们的血压，从而诱发中风因此，对于老年人来说，他们的运动时间应安排在日出后或下午四时左右；对于中年男人来说，他们可以通过快步走和打太极来达到目的4、不喝水有一些人是不喜欢喝水的，因为他们认为水没有什么味道，不好喝，但是对于人来说，早上喝一杯温水是有利于我们身体健康的

下面我从各个教学的环节设计方面说一下我的设计意图五、教学流程（一）创设情境，导入新课师：同学们，森林王国里举行了动物聚会，看玩的多开心啊根据情境图，能找出哪些有效地数学信息呢这时学生会根据情境图找出鸭子：6只 松鼠：2只 孔雀：1只 小象：3只猴子：3只 鹅：12只 小鸡：8只 小鸟：6只你们能根据这些数学信息提出数学问题吗这时有同学会说出一系列“比多比少”的关系，还有同学会说，小鸡的只数有4个松鼠的只数一样多，不管学生找出何种关系，我都会根据学生的回答给予评价，“你是从比较多少的角度发现他们之间的关系，真棒” 除了比多比少的问题，他们还存在着什么关系呢（小鸟数是小象数的几倍）板书课题：倍【由此引出关于倍知识的学习

（四）归纳总结反思提高师生共同回顾本节课所学主要内容，回答以下问题：1什么是数轴2数轴的“三要素”各指什么3数轴的画法设计意图：梳理本节课内容，掌握本节课的核心――数轴“三要素”（五）目标检测设计1下列命题正确的是（）A数轴上的点都表示整数B数轴上表示4与-4的点分别在原点的两侧，并且到原点的距离都等于4个单位长度C数轴包括原点与正方向两个要素D数轴上的点只能表示正数和零2画数轴，在数轴上标出-5和+5之间的所有整数，列举到原点的距离小于3的所有整数3画数轴，表示下列有理数数的点中，观察数轴，在原点左边的点有______X个4在数轴上点A表示-4，如果把原点O向负方向移动15个单位，那么在新数轴上点A表示的数是________

目前，OLAY已经成为宝洁公司全球年销售10亿美金的品牌之一，为全世界五大洲的8000多万女性带来了肌肤的美丽惊喜八个系列七十多款产品，OLAY不断为中国女性贡献新美丽呵护女性的`美丽使者，致力于成为中国女性的美丽标志5、SHISEIDO资生堂补水护肤品品牌 资生堂（中国）投资有限公司，创始于1872年日本，高端化妆品品牌，以西洋药学处方为基础，致力于美肌和秀发的研究，EUDERMINE红色蜜露化妆水享誉全球 SHISEIDO资生堂，是日本著名的化妆品品牌取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值

（总计53726字）

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