6、吃甘蔗 潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效立冬和冬至什么区别 时间不同 立冬的时间是每年公历的11月7日—8日;冬至的时间是每年公历的12月21日-23日寓意不同 立冬表示自此进入了冬季，万物进入休养、收藏状态;冬至表示自此之后白昼时间变长，黑夜时间变短，同时也标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天
平时多吃一些豆制品，可以很好的缓解这种的症状大豆还有清热解毒的作用，能够帮助我们身体排出过多的毒物，对于身体健康是非常有好处的3、黄色的食物可以很好的，保护脾脏，而番薯是可以补脾胃，益气血，促进肠道运动的食物，对一些这种类型的人来说经常食用能够保护脾脏，滋养胃空经常食用也能够促进腑脏的自我修复的能力对一些食欲不好，或者是营养不良经常大便干的病人来说，经常使用有减轻病症的作用4、马铃薯是非常常见的比较柔和的食物，可以很好的补气，健脾，对于患病的人来说，可以很好的调节不想成分，消化不良以及腹部难受，而且还能够滋养脾胃的健康5、南瓜相信很多人都是特别熟悉的，它是一种味道甜美的食物，可以很好的，补中益气消炎，同时还有止痛的效果
六、说教学程序合理安排教学程序是教学成功的关键教学过程不单是传授与学习文化科学知识的过程，同时也是促进学生全面发展的过程教师在引导学生掌握知识的同时，全面发展学生各方面的能力，针对学生的认识状况及本课教材的特点，我安排了以下几个教学环节：第一环节：游戏导入，激发兴趣课前自由对话完成之后，我直接运用游戏：课件快速呈现一个单词，让学生说一说，拼一拼我呈现的是两种词汇：一个是本单元已经学习过的地点词汇，另外一个是本节课需要了解的一些词汇，这些词汇学生以前已经接触过，通过游戏再次出现，为本课时教学作铺垫设计意图：游戏是小学生很喜欢的一种活动但是六年级的学生已经比较成熟，唱唱跳跳的游戏不是很适合他们采用猜单词这样的游戏，学生更加容易接受，同时为教学做铺垫
能联系生活去感受和领悟激发学生对祖国语言文字的热爱之情2、教学重点：创设情境，利用画面和音乐等帮助学生体会古诗的意境，从而达到有感情的诵读一、激情导入师：同学们，今天老师要带你们去见一位有名的大诗人，你们高兴吗生：高兴师：但是，我听说这位诗人特别喜欢接见那些会诵读古诗的小朋友，你们说这可怎么办生：我会朗诵古诗（学生争先恐后地举手参与）师：好极了，下面就请同学们来朗诵一下你知道的古诗吧生：（朗诵古诗）师：你们知道这么多古诗，真是棒极了，我想这位唐代诗人王之涣早就想见一见你们了（出示诗人画像）今天，让我们一同来学习他的一首古诗《登鹳雀楼》（板书课题）二、讲授新知１、初读感知师：首先请同学们对照拼音自己读一读古诗
（总计53146字）
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