所以，常吃大白菜能抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现需要注意的是，白菜在凉拌和炖菜时最好与萝卜分开来，不要混杂在一起，那样可能会产生一些相互破坏营养成分的不利影响北方地区的居民还经常把大白菜腌制成酸菜，但是专家提醒，经常吃酸菜会对健康不利，特别是大白菜在腌制9天时，是亚硝酸盐含量最高的时候因此腌制白菜至少要15天以后再食用，以免造成亚硝酸盐中毒有的人在食用大白菜时喜欢炖着吃，实际上各种蔬菜都是急火快炒较有营养，炖的过程中各种营养素尤其是维生素C的含量会损失较多另外，有慢性胃炎和溃疡病的人，大白菜要少吃一些1栗子炖白菜 材料：生栗子200克，白菜200克，鸭汤、盐、味精各适量制法：栗子去壳，切成两半，用鸭汤煨至熟透，白菜切条放入，加入盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可
重点、难点1、重点：有理数减法法则及其应用2、难点：有理数减法法则的应用符号的改变教学过程：一、创设情景，导入新课1、有理数加法运算是怎样做的(-5)+3= —3+(—5)=—3+(+5)=2、-(-2)= -[-(+23)]=，+[-(-2)]=3、20__的某天，北京市的最高气温是-20C,最低气温是-100C，这天北京市的温差是多少导语：可见，有理数的减法运算在现实生活中也有着很广泛的应用(出示课题)二、合作交流，解读探究1(-2)-(-10)=8=(-2)+82:珠穆朗玛峰海拔高度为8848米，与吐鲁番盆地海拔高度为-155米，珠穆朗玛峰比吐鲁番盆地高多少米3、通过以上列式，你能发现减法运算与加法运算的关系吗
引《赤壁之战》解赤壁：赤壁，山名在今湖北省蒲圻县西北赤壁山险峻而又雄伟，临江是拔空昂立的崖头，犹如战马扬蹄，踏破万顷烟波，石壁西侧镌刻着的“赤壁”二字，相传为东吴大将周瑜所书，力盖千钧说题意：（要求说得清楚简要）二、初读感知1放声读文，了解大意2质疑问难，了解学情（重在不懂的字词；不太常见的词句）反馈：1字词：顺学字词划词，读词，有没有不懂的调兵遣将（遣的字形谁驻）丢盔弃甲（谁逃）自不量力（硬拿鸡蛋去跟石头碰）不计其数无心应战率领抵挡计策缆绳（在于培养学生灵活理解词语的能力，而不是局限于字典、参考的等现成的答案）2内容自由概括；围绕标题概括；围绕标题完整概括（培养学生概括说话的能力）三、深究火攻1
有人说一个人事业的高度取决于做人的深度，这话从一个侧面提醒我们：安身立命之本，首先当是做好人做什么样的人，这个问题会有千千万万个答案而此刻，我想给大家的建议是：涵养大气，做一个大气的人什么是大气大气是中国文化中最重要的概念之一，老子在《道德经》中道“人法地，地法天，天法道，道法自然”概括成一个词，那就是我们理解的“大气”这种大气就是眼界宽，思路广，气势强，格局大，我们常说的`“大象无形”“大音希声”就是大气的最高境界，是从容大方、胸有成竹的气量，是成熟宽厚、宁静和谐的气度通俗地说，大气是让人感觉到你有堂堂正正、坦坦荡荡、信得过靠得住的人格魅力大气是面对不公时的淡然一笑，遭遇委屈时的坦然承受，面对算计时的泰然达观；是抉择时的眼光，困顿中的坚守，工作面前的担当
（总计53826字）
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