体育媒体‌《【体育媒体‌】晚上总睡不好？若半夜睡觉出现3个异常，或许提醒你血糖高了》解说文案

T: good morning/good afternoon classS: good morning/good afternoon MS WangT: nice to see you againS: nice to see you, tooStep 2: warmerReview some words we have studied in last classDialogue practice播放Let’s try的录音Step 3 presentation(1)生阅读let’s talk的短文并圈出不认识的单词：was drank(2)师讲解：drink—drankamis---wasare----were(3)教师播放Let’s talk 的课件，并要求学生回答问题：what did mike’s grandpa do last weekend

有些人在短时间内，还会患有智力低下，这与大脑血液供应不足有关，也有人可能会发生缺血性中风先兆第四、面瘫每年的秋冬季节，我们总能在新闻中看到因中风而引起的各种面瘫病例这种类型的面瘫在临床实践中也称为面神经炎，与脑梗塞引起的面瘫不同脑梗塞引起的面神经麻痹主要是由口和眼偏斜、一侧流口水、四肢麻痹等而面瘫属于神经中枢受损的信号，临床上，被称为中枢性面瘫，一旦出现，就需要尽快接受治疗实际上，中风是可以预防的，对于有以上表现的人，要注意控制日常饮食，避免暴饮暴食其次，对于高血压患者，必须坚持服药并控制血压在正常范围内同时，必须坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食标准，不然，会导致血液中的血液质量过高，引起血压升高，使血管受到轻度损害，阻塞大脑血液供应导致中风发生

而踮脚运动的做法很简单，具体的做法就是脚尖着地，脚后跟抬起，尽最大的能力抬至最高，这样也能辅助缓解脾胃虚寒的问题主要原因在于脚部第二趾和第三趾是和胃相连接的经络，平日里没事儿做一做踮脚的运动，便能刺激到肠胃2、科学饮食临床调查数据显示，导致脾胃虚寒的一个关键因素就是饮食不健康，特别是上班族，早餐午餐随便凑合，有时候甚至不吃早餐，而到了晚上暴饮暴食，这样势必会给肠胃增加负担因此要想缓解脾胃虚寒的症状，必须得定时定量，特别是早餐，不光要吃还得吃的健康其次，平日里尽量少吃油腻辛辣的食物，不挑食不偏食，做到荤素搭配均衡膳食，另外，吃饭时不宜过快，细嚼慢咽才能促进食物消化和吸收最后也是最关键的一点是有熬夜行为的人切记不要吃夜宵，这样才能减少消化道的负担，进而使得脾胃虚寒的问题逐渐好转

的数，计算出结果后，再减去多加的部分课后小结这节课你学会了什么呢a这节课我们学习了加法运算律和加法结合律用字母表示为a+b=b+a; a+b+c=a+(b+c)b数学运算时要选择简便运算方法，在加法算式中，当某些数可以凑成整十，整百数或者多个相同数时，运用加法交换率或者加法结合律改变式子的运算顺序，可以使运算更方便课后习题1、 计算下列算式138+227+173 69+406+94答案：138+227+173 69+406+94= 138+(227+173) = 69+(406+94)=138+400 =69+500=538 =5692、一根钢丝，第一次用去187米，第二次用去145米，这时还剩下113米，这根钢丝全长多少

（总计53615字）

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