（详见此脸部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著耳门穴 取穴方法： 定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的取穴姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法耳门穴位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴在听宫的稍上方（详见此耳部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一听宫穴 取穴方法： 取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势，听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是
2锻炼颈背部的肌肉颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，但是现在的上班族往往缺乏锻炼，颈背部的肌肉也难以得到锻炼，以至于搬运重物或是用力过猛就会造成颈部肌肉受伤所以，要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉最好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、放风筝对预防颈椎病效果较好3其他除此之外，如果没有时间游泳、放风筝，坐在办公桌前一样可以锻炼颈背部的肌肉，而且效果更明显只要挺腰直坐，两手交叉放在头后，托住头部，然后双手向前使劲，头颈向后使劲，然后较住劲儿，保持十几秒这种锻炼可以专门有针对性地锻炼颈背部的肌肉，每天重复几次，就可减少颈椎的不稳定性三、怎样按摩缓解落枕 1、按揉耳反射区上的枕穴 落枕，在患者两个耳朵上的枕穴上按压，这时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了；按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多；继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了
腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用那么腰果的功效与作用有哪些呢下面一起来了解一下腰果的功效与作用1增加抵抗力腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，而且，因为腰果的油脂含量较多，所以多吃使体重增加对于那些很想增重的朋友，吃腰果是个不错的选择2利尿降温腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温3延缓衰老腰果中含有大量的油脂，并且具有优良的抗氧化剂，有延缓衰老的作用并且，腰果中的这些成分还能够使皮肤有光泽、起色好，起到润肤美容的作用，女性朋友们可以适当吃一些4缓解便秘腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老
请两个小朋友来操作，提问：为什么这么分请男孩子、女孩子根据不一样的一维分笔贴上标志小结：刚才我们按颜色分，完成了第二道工序(二)进行二维的示范练习操作1你们干的太好了，制笔厂又生产了一批新的笔，你们看有什么笔(水彩笔、铅笔)他们有什么不一样(颜色、种类、有盖无盖、长短)2那看看我们又能帮什么忙了呢工作人员给了我们4个笔筒，他会请我们怎么做呢(按照标志把笔分放到各个笔筒)不会回答的话，提问：笔筒上有什么(标志)我们看看这些标志告诉我们什么出示“_的水彩笔”“绿色的铅笔”“_的铅笔”“黑色的水彩笔”四个笔盒一个个笔筒解说，教师示范两个笔筒，其余两个请幼儿操作3这个工序怎么做你们明白了吗那好，请你们每个人找到一份工作材料，按照笔筒上的要求完成这道工序
（总计53819字）
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