体育媒体‌《国旗下演讲稿--青春岁月五》解说文案

徐霞客三十年穿越千山，历经万险，以自信的姿态描绘大好河山，完成地理时代巨著《徐霞客游记》;李时珍二十七年订证医书，寻遍万草，让自信的人生留下医学鸿篇《本草纲目》古今中外无数英豪的成功人生让我们惊叹不已，而自信就是他们传奇的辉煌成就的最好印证以少胜多，兵出险招，化腐朽为神奇，是源于自信;大国博弈，冷静沉着，语出惊人而不尖大国仪态，是源于自信这是自信的内在表现，它给予生命顽强拼搏的力量它是我们的精神支柱，在任何困难时刻都有力量迸发它是我们厚积而薄发的潜能，是绝处逢生的能量释放人不能有傲气，但不能没有傲骨自信是人的高贵气质，但不能把它低俗化，自信的人一身傲身，如陶渊明不为五斗米折腰，朱自清宁肯饿死也不肯领美国的救济粮的豪迈气概

一说到减肥，大家都想到“管住嘴，迈开腿”而多数人的减肥，往往都是从“不吃晚饭”开始的，甚至很多明星推荐，或者在国内外社交媒体上红极一时的“轻断食减肥法”但实际上，这些过午不食、轻断食减肥，是否真的能无需运动，无需做刘畊宏男孩女孩，就能轻轻松松减肥呢过午不食，真的对身体有好处吗多数情况下，只要合理安排晚饭，热量合理，吃了并不会长胖但对于一些人而言，吃完饭就感觉到心里很不安但事实上，的确有这些特殊情况，可以选择少吃或者不吃晚餐，同时也能起到减脂的效率比如：第一，午餐吃太多，晚上又不准备运动在中午进食过多肉食，一顿火锅、麻辣香锅、披萨聚餐等，大部分热量都在700-1000千卡，即便不是聚餐，吃外卖或者食堂，一不留神也可能热量就超标了

”二、播放一段“512“汶川大地震的录象，采用触目惊心的地震情景引入课题三、围绕录像与幼儿展开讨论：1、刚才你看到了什么(告诉幼儿这个就是地震)2、师小结：地震时，地面剧烈震动，房屋倒塌，地面裂开大缝公路扭弯了，汽车被砸扁了，房屋倒了后，家里的东西都被压坏了，有时我们的生命也受到威胁四、播放课件《地震生存手册》(漫画版)，教育幼儿在发生地震时，不慌张，及时躲藏师：“小朋友，地震虽然很厉害，但是小朋友不能慌张，在地震发生时，地面开始摇动后，有很短的时间可以用来躲避，如果在这短时间内躲到安全的地方，就不会被砸伤”引导幼儿逐一观察课件，并向幼儿说明地震来了，该如何应变才是安全的1摇晃时立即关火，失火时立即灭火

五、课堂作业1、作业本第1题，每个生字写3个；2、作业本第2、4题小学语文教案详案范文（篇3）教学目标1、了解小蚂蚁、啄木鸟、黄莺、燕子青蛙等小动物是怎样过冬的2、学会本课的12个生字，认识青字旁，理解：“四周、静悄悄、忽然、声音、消灭、青蛙、冬眠、准备、粮食”等词语的意思3、学会分角色朗读课文教学重点、难点重点：分角色朗读课文，读出招呼、发问、回答的不同语气用“什么时候，什么地方静悄悄的”句式写话知道小动物不同的过冬方式难点：说说小动物是怎样过冬的；能够用“什么时候，什么地方静悄悄的”句式写话“忽、悄”是字音难点，正确理解“冬眠”的意思教学准备投影片，投影仪、课文磁带、录音机、生字卡片教学时间：3课时第1课时一、课时目标：1、初读课文，了解课文讲了哪些动物的过冬方式

（总计53443字）

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