简介： 买回家的蔬菜，凡吃不了的都要临时存放一段时间现在几乎家家都有冰箱，利用它保管存放蔬菜是比较理想的，但也应方法得当在冰箱内短期贮存的蔬菜，在放入 买回家的蔬菜，凡吃不了的都要临时存放一段时间现在几乎家家都有冰箱，利用它保管存放蔬菜是比较理想的，但也应方法得当在冰箱内短期贮存的蔬菜，在放入之前应先做初步的整理，将质量较差和不可食部分完全清除，减少体积，便于贮存【蔬菜存放前的处理】 绿叶菜类蔬菜和韭菜、蒜苗等含水量较大的蔬菜不易保存，或者腐烂不能食用，或者水分蒸发丧失品质，因此最好选择空气湿度稍大的阴凉地方，将菜捆打开平铺，不要过早地摘去外叶，到吃时再一次摘干净球型叶菜不要过早剥掉外层的干叶（腐烂叶应去掉），以保护叶球的水分减少蒸发
还有些人常因怕发胖而吃得太少，反而会让新陈代谢来个“急刹车”研究显示，禁食3天就足以破坏代谢功能因此，要想控制体重，应该多吃水果和蔬菜等高纤维、低热量的食物，并且一定要吃主食，可以用粗粮来替代部分精米白面不晒太阳 炎炎夏日，许多人怕晒黑，宁肯待在屋子里也不愿接触阳光，导致体内的维生素D含量容易不足维生素D能帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，如果缺乏，会导致钙和骨的无机盐代谢紊乱因此，吃完午饭不妨出去走走饮食上，可以适当多吃三文鱼、牛奶、虾、蘑菇、鸡蛋等富含维生素D的食物不会减压 长期处于慢性压力之下，会导致内分泌紊乱，造成新陈代谢趋缓压力太大时，首先应理清造成压力的根源，及时调整心理状态，不要放任负面情绪的发展
3～4岁幼儿属直觉行动思维阶段，他们对数概念的获得需要运用大量的操作活动和游戏来完成幼儿喜欢小动物，对动物赋予了人性化的情感，因此，本次活动我抓住小班幼儿“泛灵”这一生理特性，以幼儿爱不释手的蛋宝宝为载体，让幼儿在生动有趣的故事及游戏中体验点数的乐趣，学习手口一致地点数5以内的数量物活动目标1、积极参与点数活动，大胆回应老师的提问2、能边数边说数字，不漏数3、学习手口一致有序地点数5的数量物，并说出总数活动准备1、知识经验：有点数4以内数量物的数学基础以及排序的概念2、物质材料：小蛇头饰，故事《鸡妈妈孵蛋》课件，篓子;蛋宝宝人手10个，蛋蛋盘人手1个3、环境准备：活动室有关于5以内数的点卡和玩具的区域设置
三、巩固练习1、完成练习二十四第3题引导学生读题、分析关系，并尝试抽象地推导(计算)一下如果学生抽象地想象有困难，可以让学生先用学具摆一摆2、完成练习二十四第4题提示：直接比较1只鸡和1只鸭谁重一些比较困难，可以转化为2只鸡和2只鸭，或4只鸡和4只鸭的比较3、完成练习二十四第5题第1小题，把第一个等式中的△用□+□+□替代，就变成了□+□+□+□=240，所以□=60，而△=□+□+□,所以等于180第2小题，让学生在独立思考的基础上交流讨论，寻找方法建议：直接用等量代换的方法来解决比较困难，可以先把三个等式的左边相加，右边相加，可得到2×(○+△+□)=200，所以○+△+□=100，然后再利用等量代换，依次求出○、△、□的值
（总计53240字）
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