1、生活不规律由于情绪低落和不规律的生活，经常缺乏睡眠和缺乏饮食同样的问题出现在白领女性人群中，以及由于工作和个人关系导致的情绪抑郁和内分泌紊乱2、月经周期女性的月经也有特殊的关系，据调查，约有60%的原因来自月经，约有一半的女性出现在月经前几周，而在此期间，荷尔蒙分泌相对较强3、衣物不透气许多衣服很漂亮，但不是“友好”的衣服，但它们容易在胸部和背部长痘，最好穿棉质和轻便的衣服，以提高透气性，保持床单和内衣清洁不要把胸部的痘痘捂得很严实，不让皮肤呼吸，那样胸部越来越严重4、化学品刺激洗发时，洗发水很容易沿着头发流动，刺激胸部及其后面的皮肤5、饮食问题注意饮食，不要吃太多刺激性食物，注意食用富含维生素的食物，清淡多吃水果和蔬菜
可以说，如果没有水，人类将无法生存同学们，烈日炎炎的夏天，当你拧开水龙头，舒舒服服地冲着凉水澡时，你们知道吗你洗澡所用的水是缺水地区几十人的日用水量；当你冲洗马桶时，你一次用水量当于发展中国家人均日用水量；当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水量……这些事例决不是耸人听闻，而是联合国有关机构多年调查得来的结论大家都知道，我国是一个贫水国家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列为世界13个严重缺水的国家之一由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生节约用水对于我们每一个中国人来说，已是当务之急
Step 4 Show Time: Who is the best guide介绍自己喜欢的或者感兴趣的城市或者风景名胜并用简单的形容词和介词短语来描述这个城市的特征，方位，地理位置，代表建筑等分组练习，巩固所学内容，同时鼓励孩子们大胆创新，说出自己的新词汇以比赛和表演的形式上台展示并评选出”Who is the best guide”[设计意图]小组合作学习有利于学生积极参与课堂活动，并开动脑筋Step 5：Homework:Make a poster of place you like best in ChinaAnd describe it in English as possible as you can
教学重点:引导学生多种方法识字,规范书写生字,有感情地朗读课文教学难点1、初步体会当说话人在话语后面时的标点符号的使用方法2、懂得在亲人面前要报喜不报忧的道理教学过程:第1课时一、谈话激趣导入1、师:孩子们写过信吗在写信的时候,你们一般会告诉朋友或亲人一些什么事情2、揭示课题:一封信二、初读课文,识写生字1、根据自读提示,学生自读课文师:这个故事就藏在课本的第35页,读之前看看老师给大家的小提示(1)自由大声地朗读课文,努力把课文读通顺读准字音、读通句子,把我会认的字画上圆圈难读的地方多读几次(2)再读,想一想课文讲了一件什么事2、识记生字(1)带拼音认读生字大家看,这里有这么多信封,只要孩子们能将上面的生字读正确,我们就能顺利地将信封打开
（总计53230字）
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