5李子 李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功6西红柿 西红柿富含vc、番茄红素肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食7百合 百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化8乌梅 乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效9大枣 枣有安五脏补血之功，鲜枣富含vc可常食
5、卸妆不彻底女孩子天生都爱美，化妆是再正常不过的一件事了，所以卸妆就变得格外重要，假如在一天的带妆状态下面回家没有好好卸妆的话，脸上的皮肤会承受不住就会出现各种各样的问题，脸色暗黄，没有光泽，同时黑头粉刺等也会随之即来;所以想要在脸蛋上面保持迷人的光彩，还是坚持好好卸妆吧，以按摩打圈的方式完全卸下妆容最好6、护肤不到位护肤没有做好也会导致肌肤的暗黄状态，肌肤在干涸或者营养不良的状态下面就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁之后还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的，还有保湿面霜，一个星期坚持敷两到三次的面膜，同时记得用按摩精油每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽
只不过每个人的排便时间和频率却大不相同，有些人每天要排便1-2次，而有些人几天都不排便，有一部分人两三天排便一次但事实上，判断是否便秘不仅取决于排便时间，还取决于是否排便困难正常情况下人的排便过程比较顺畅，健康的粪便不会太硬或太薄，而是适度柔软经常便秘的人，因大便长期停留在肠道内，肠壁多余的水分会被吸收，当粪便从体内排出时，它们往往会非常干燥，变成块状，人体在排便时就会感到肛门疼痛因此，如果每两三天排便一次，而且排便过程非常顺畅，大便软硬适中，颜色也没有异常这种情况不是便秘，可能与日常饮食有很大关系，比如身体蛋白质含量少，纤维缺乏等，都有可能导致便周期延长正常情况下，一天排便多少次比较好通常情况下人体一天排便1至2次比较好
第一部分(第1～4自然段)：写鲧偷息壤驱赶洪水，被杀死)第二部分(第5～10自然段)：写大禹带领人们疏通河道，治服了洪水(组织学生对课文进行分段并概括断意，使学生对文章的主要内容及脉络层次有个整体的清晰认识，同时也培养学生分析概括能力，促进学生思维的发展)四、学习课文，了解鲧治水1、默读课文第一部分内容，思考鲧治水的原因，方法与结果2、指明反馈，集体交流①闹大水灾，大地汪洋一片，庄稼、房屋都被淹没了，人们只好逃到山上或树上去因为缺吃少穿，饿死、冻死的人很多(结合学生的发言，在次观看受灾画面，感受人们的苦难)②人们苦苦哀求天地，祈求他斥逐洪水，可是天帝毫不理会a、理解“哀求”与“祈求”，想象人们当时会怎么做、怎么说，体会人们遭受洪水灾害时的悲惨与无助
（总计53144字）
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