3保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病4清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错5镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳
#肺癌是我国死亡率最高的癌症#每年11月是“全球肺癌关注月”据世卫组织国际癌症研究结构统计数据显示：2020年，我国新发癌症病例数约为457万，其中肺癌病例为82万而据国家癌症中心《中国肺癌筛查与早诊早治指南》显示：中国的肺癌新发数和死亡数分别占全球的37%和398%，远远高于中国人口占全球人口18%这一比例然而，目前为止，我国针对肺癌的综合治疗方案、医疗设备、药物可及性等方面，几乎都跟发达国家并没有太大区别，但在发病率和死亡率却依然持续增长其最大原因，还是在于早期预防和筛查依然还不足烟草暴露，是最大的致癌原因据数据显示：90％的肺癌患者与吸烟有关；烟草中至少有73种已知的致癌物；与不吸烟者相比，目前吸烟者患肺癌的风险平均增加20倍
”我点点头，转身后眼泪再也停不了而这个时候我才真实的感觉到，小时候，爸爸给予了我很多，而现在的我，是该变成他的翅膀，拂去他的沧桑了，现在该是我回报爸爸的时候了今年的父亲节已经过去了，我在给爸爸的父亲节卡片上，写上了这样一段话：“我没有说，但是仔细回想，脑海最珍贵的一幅画，是你载着我，叮呤我，好好抓牢你身旁，安心在你背后，飞翔”记忆中，这样的时光，已经随着父亲渐渐斑白的头发，成为了永远相信大家都听说过龙应台先生的《目送》这本书吧，中间写到了我们目送父母一步步的离开，但是其实，很多时候不是我们去看父母的背影，更多的时候是我们承受爱我们的人追逐的目光，承受他们不舍的，他们不放心的，满眼的目送但我们从小到大只管着一心离开，从未回头张望过
(2)说说为什么要种下这些植物的种子五、总结春天是一个万物复苏的季节，是一个欣欣向荣的季节，到田野里走一走，看一看，你会有意想不到的发现六、板书设计：5 种子打 伸 揉揉 伸出 探七、作业：到公园、野外去寻找种子幼苗(有条件的学生可用数码相机拍下来)一年级上册语文教学方案精选篇4教学目标：1、认识“失”、“级”等14个生字，会写“同”、“工”等6个字2、正确、流利、有感情地朗读课文3、养成爱护环境卫生的习惯教学重点：认识14个生字，会写6个字;正确流利地朗读课文教学难点：课题理解学习形式：小组合作教具准备：卡片课时安排：2课时教学过程：第一课时一、播放录音，揭示课题同学们，红领巾广播站开始广播了，大家注意听，播音员说了什么
（总计53531字）
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