体育媒体‌《原来如此！别具特色的纳西族饮食风俗-下逐客令网》解说文案

中医药国际化不是单向输出，而是文明互鉴、健康共享未来，龙江医派将以寒地中医药为纽带，推动中医药融入世界、服务全球，让中华传统医学瑰宝惠及更多民众(完) 受访者简介： 姜德友受访者供图 姜德友，黑龙江中医药大学二级教授、龙江学者特聘教授、博士生导师，全国名老中医药专家传承工作室导师国家中医药管理局重点学科金匮要略学科带头人、黑龙江省龙江医派研究会会长，世界中医药联合会中医临床思维专业委员会会长、中华中医药学会特色诊疗技术分会名誉主任委员等职，国家级一流课程《金匮要略》负责人，黑龙江省非物质文化遗产龙江医派负责人主编全国规划教材《金匮要略》《中医医案学》《中医临床思维方法》《金匮要略理论与实践》

燕麦先煮熟，然后放入油菜末煮开另外，将大米先煮熟，然后将提前做好的山药泥加入煮开适当喝些能够养胃健脾“贴完秋膘”喝4款茶1、 青茶秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘2、普洱茶普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应3、夏桑菊凉茶夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒

湿气重导致的肥胖，需先祛湿才能瘦1、环境少暴露在潮湿的环境中，当你在冬天料峭中露出美腿，在大口大口喝着冰饮时，甚至只是在办公室悠闲的吹着空调时，湿气就已经悄然上身了这些行为都会造成身体内的血液不流通过，多容易造成身体代谢变差造成肥胖在空调房内要注意保暖，准备一件小外套女性还要注意防寒不喝冷饮，防止湿气入侵身体2、注意饮食祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品，饮食清淡，多吃粗粮和健康食物最重要的是多吃薏仁，薏仁可祛湿消肿、排毒淡斑，每天喝一杯亦舒堂薏仁茶，可轻松去湿气3、拔罐疗法拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥

（2）用词精炼传神“随”“入”等动词的运用，都很凝练传神，富有表现力（3）衬托手法颈联中，水中明月如镜反衬江水之平静无波；云彩变换构成海市蜃楼反衬江岸之辽阔这首诗描绘了出蜀经荆门至楚地过程中的景象，抒发了诗人对故乡的依依不舍之情及初出四川时的喜悦之情渡荆门送别动景随入渡荆门之景静景飞天镜结海楼送别之情依依不舍白居易《钱塘湖春行》白居易（772—846），字乐天，晚年又号称香山居士，太原（今属山西）人，是我国唐代伟大的现实主义诗人，他的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等朗读①把握诗歌节奏自读—范读（配乐朗诵）—试读—齐读②把握诗歌感情范读（配乐朗诵）—学读—齐读—赛读品味诗句，把握内容（1）通过朗读诗句，你体会到这首诗描写的是哪个季节的景色

（总计53623字）

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