五、引发高血糖或者糖尿病很多人都不知道高盐饮食也会使人血糖升高或者患上糖尿病这是因为人体摄入了过量盐分后，体内的淀粉就会被迅速消化吸收淀粉在人体里面会被代谢为糖分，小肠大量吸收葡萄糖成分，同时体内的胰岛素分泌和代谢也会受到影响，使人的血糖值逐渐升高在早期表现为高血糖，随着病情加重就会慢慢发展为糖尿病综上所述，希望大家能够及时改正高盐饮食的习惯平时在炒菜的时候不要加入过量的食用盐，也要少加入一些调味料，让食物的口味尽量的保持清淡还要注意尽量少吃一些腌制食品，比如火腿肠、腊肉、腊肠、泡菜等想要让身体保持健康，就要让自己养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吃过于辛辣、刺激、盐分过高、过期和变质的食物，平时要适当进行体育锻炼来提高身体的抵抗力，让疾病远离身体
(板书)在教学中要注意每数到接近整十时，再数一个是几十要停顿强调如29后面是30，39后面是40……同时每数完整十数就问同学们怎么办(捆成一捆)教师：数物体的个数可以1个1个地数，还可以10个10个地数，10个十是多少(10个十是100)2、教学例2(1)数小棒从三十五数到四十二教师：请同学们拿出35根小棒，看谁拿得快(3捆又5根)，再一根一根往下数一直数到四十二(强调数到三十九再数一根是多少)四十二根是几捆又几根(2)离开实物直接数数，从八十八数到一百教师：谁知道八十九数完数是多少九十九数完数是多少学生回答后，让全体同学一起数，再指名个别数(3)做课本第33页例3上面的“做一做”让学生独立做，先从五十六根小棒数到六十三根，再接着数到七十二根，有些学生可能对五十九后面，六十九后面的数是什么有困难，老师要给予辅导
具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮，每次喝水200毫升左右，不要等口渴了再大量喝水别用饮料代替水，天气炎热时也尽量不喝冰水患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，饮水需遵医嘱2 喝茶 绿茶 医生建议，夏季适宜喝绿茶绿茶是没有发酵的茶，在各类茶叶中，它的茶多酚含量最高，经常喝绿茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险，还有降血脂、降血压、减肥、预防癌症等作用绿茶性味苦寒，有助于清热、消暑、止渴、降火，适合容易上火的人群饮用但要注意，绿茶不宜过度饮用，否则容易损伤人体的阳气，儿童、老年人或脾胃虚寒人群应少喝或不喝枸杞防暑茶 芒种解暑，可以试试自己煮一杯枸杞防暑茶枸杞子10克，五味子12克，菊花10克，冲入300毫升开水闷泡10分钟后加入3克薄荷，再闷泡一会儿即可饮用，有补肺生津功效
看着这样一个个粗糙的小板凳，想想小獾当时会怎样想呢师：对，当小獾怎么也做不好时，他灰心了不想做了，这就是泄气了，懂了吗师：是啊小獾虽然做得并不怎样，但当时的他却更需要别人的称赞啊（出示称赞的话）引读：这时小刺猬说——（五）听了小刺猬的称赞，小獾高兴极了，它接着会怎样做呢想想再说（生交流）师：试想一下，如果开始小刺猬看到粗糙的凳子是嘲笑他，那小獾会怎样呢（学生交流）师：是啊在日常生活中，我们决不能吝啬对别人的称赞，别人做得好我们需要称赞，当别人做得并不理想，有困难时，我们就更应该看到他的优点称赞他、鼓励他，因为称赞就像神奇的魔棒，（出示课件句子）它能——带给我们自信，带给我们成功，带给我们快乐（指名读，齐读）三、拓展延伸称赞给予我们那么多神奇的力量，带给我们那么多的欢乐，那么在生活中，你体会过称赞带给你们的快乐了吗
（总计53851字）
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