同时，并不仅仅只有在夏季阳光较为强烈时才需要做好防晒工作想要最大限度地保证皮肤健康，往往是一年四季都需要及时防晒的，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等第二，按时休息养成良好的作息习惯在皮肤保养过程中所发挥的作用一直是非常关键的长时间熬夜晚睡的话，是很容易导致睡眠质量大幅下降并引发内分泌紊乱的，很可能会导致大量的长斑、长痘问题，对于皮肤保护是非常不利第三，做好保湿工作皮肤在缺水状态下是很容易出现干燥起皮的问题，时间长了，甚至会引发皮肤瘙痒或红肿因此，正常健康的皮肤状态，一定就需要完整连续的脂质屏障，能够维持表皮适当的含水量以及皮肤正常生理功能因此，要想呵护皮肤，避免皮肤衰老，别忘了及时锁住皮肤水分，比如洗完脸后记得及时涂抹保湿霜，再搭配封闭剂来防止水分散失
2、指名有感情地朗读第一局部3、哪个词表达了作者对长城的赞叹(不朽) 二、精读第二局部 1、导读听老师读课文，然后画出作者感叹的句子(京杭大运河谱写了动人的诗篇) 2、讲读(1) 观察书中插图，填空并回答问题“像绸带飘落在大地，银光闪闪，伸向天边”这句话是把什么比作什么(相似之处在于：扁，柔，有光泽等) (2)比较下面的三句话的不同 像绸带飘落在大地像绸带飘落到大地像绸带飘向大地(3) 你从“北起首都北京，南到天堂杭州，京杭大运河谱写了动人的诗篇”这 句话读懂了什么“动人”一词可否换成“不朽”3、指导朗读4、这局部结构完全同于第一局部，同学们自身先读一读，联系奇迹的历 史和特点，想一想：朗读时的语气是否也和朗读第一局部的语气一致
同学们请你们算一下，我国14亿人口每人节约一粒米，一亿粒米50公斤重，共节约多少公斤米节约下来的米可以让多少人免于饥饿同学们，老师们，让我们节约每一张纸，每一滴水，每一度电，做勤俭节约的宣传者，带头人，让勤俭节约的风尚在我校蔚然成风总之，我呼吁大家：勤俭节约从我做起，从身边的点点滴滴做起谢谢大家勤俭节约国旗下讲话稿（篇9）尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好今天我讲话的主题是："勤俭节约，从我做起"在座的各位一定从小就会背一首诗："锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦"小时候我们就知道要节省一粒米，农民伯伯太辛苦，我们吃的每一口粮食都是用雨水和汗水浇灌的千百年来勤俭节约的思想一直贯穿于中华民族的进步史中
今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律，同时又交织着悲欢离合、苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光当年发生的故事沉淀了三十年，依然那么记忆犹新，那么让人感动同学间的情谊就是一首深情的歌，悠远而回味无穷，是一段割不断的情分不开的缘，是陈年的老酒愈久愈醇香、愈久愈珍贵、愈久愈甘甜短暂的三年同窗之后是漫长的三十年分别各位同学无论从事什么职业，无论经历坎坷或是平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，体味了生活所赋予的艰辛苦涩、幸福甘甜
（总计53200字）
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