当夏季转秋季时，气温会由热转为凉，初秋的早晚温差会比较大，体质不好的人要注意增添衣物，要注意肚子和胃避免着凉，容易产生肺病、哮喘等疾病女性要注意护肤防干燥，多吃清热安神、滋阴润燥的食物，多喝热水等那今天我们就来看一下在秋季女性护肤和保养身体可以吃些什么食物1、梨梨性凉、味酸，里面含有碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、果胶和鞣酸等营养物质，可以保护心脏、祛痰止咳、维护肝脏、和助消化等作用，能够有效的改善“秋燥”梨可以生吃，熬成冰糖雪梨水或者放入大米里面煮成粥等方法食用2、菊花菊花性寒、味苦，里面有维生素A、维生素B1、菊花酮、氨基酸和胆碱等营养物质，有增强冠脉流动、生津止渴、解燥清火和祛湿等作用
（3）有感情地朗读部分三：（出示：展现在我们眼前的是蓝天、白云、碧绿的海，正从东方升起的朝阳）（1）这句话美吗美在哪里(板书：蓝天、白云、碧海、朝阳)（2）边听老师读边想象画面，然后出示图片（3）小结：看到这样美的景色，作者的心情很高兴，似乎感到大海也在唱欢乐的歌（4）有感情地朗读3、总结：为什么"我"会觉得大海在唱歌完成句式： ( )大海的歌是一首( )的歌(完成板书)五、拓展延伸，开放问题1、同学们，在阳光灿烂的日子里，作者亲眼目睹了祖国欣欣向荣的建设成就，心里有说不出的喜悦，望着美丽的大海，听着迷人的涛声，仿佛听到大海在尽情歌唱，听，你们还听到谁在唱歌(课件出示农村的新貌)2、学生介绍农村的新貌
在历史纷争中，谁语气悲凉，“燕子知道洪灏的野心”，谁独自吃苦，“谁不辞书辞”，谁骑千马，“一个英雄必死”为急流而战的步伐从未停止如果你是鹰，就要展翅翱翔，让自强之光照耀你的胸膛;现在是深海，是时候让自强的波浪清晰起来了但是不管什么样的完美想法，如果不加行动，就会死说到底，空谈支撑不了野心，豪情捧不了理想闫国清父子在自强不息的过程中献出了生命，司马迁为了创造历史，在悲愤中试图孤独而袁腾平对于国力的自强，却经历了三轮的不断循环但是现在我们已经失去了“贫贱变强，不坠入青云之志”的自强精神凡事求和平模式，没有上进自强的野心真的是完美的解决方案吗这是个问题如果你真正理解了柳永的“不忍浮名，改低声吟”，自强不息的精神，就是你重新团结起来的时候了
（高兴，赞扬）那就带着这样的语气自己来练读是试试吧注意要让别人听了你的称赞能感觉到快乐指名读（老师注意到了，他把“真、一个比一个、香极了、从来没有见过”这些地方读好了，一下子就读出了称赞别人的语气，真好谁愿意再来试试，也许你有不同的读法呢）我们一起来朗读这两句话（师生配合读）两大组分角色读句子，加上动作（三）那这样的称赞会起到怎样的神奇作用呢请同学再细细读读课文7—9自然段，找找相关的语句同位交流，可以用自己的话，也可以用书上的句子指名读句子，师课件出示句子：（1）我已经会做小椅子了（自豪，高兴）（2）你的称赞消除了我一天的疲劳（高兴，快乐）师：谁来说说小獾和小刺猬在得到称赞前后有什么不同的表现呢
（总计53236字）
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