方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚反复做3—5次;最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开反复进行，将整个头皮挤压二、三遍手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮抓耳挠腮缓解头昏脑胀 人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上，拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激，调理人体脏腑机理，使肌体得以改善，达到强身健体的作用同时，人的面部也有丰富的毛细血管和淋巴，有10根供血充足的动脉，有高度警觉的几条神经，有34个穴位，摩擦面部等于刺激穴位，按摩经络，也可以促进血液循环，促进新陈代谢，使人心情愉快，头脑清醒刺激穴位缓解头昏脑胀 当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”
腰果是一种类似于肾形状的坚果，有非常高的营养价值它的果壳很硬，里边包着果仁，很甜，蛋白质和脂肪含量很高，还含有丰富膳食纤维、维生素和钙、钾、铁、锌等，是一种药食同源的食物我国唐代中医药籍《本草拾遗》和《海药本草》中对腰果的药物作用有记录因为腰果的营养价值如此之高，所以非常适合孕妇进行食用，而且对孕妇好处很多1、保护心血管腰果中的维生素和钾等，有软化血管的功效能有效地起到降压作用，维护血管的健康防治心血管疾病2、改善肠道环境，通便利尿，预防便秘孕妇基本上都会经历便秘的困扰，脘腹胀痛，食欲不振，排便难受，还会长痔疮腰果中的膳食纤维和脂肪能够改善肠道环境，促进肠道蠕动，为益生菌提供营养，防止便秘3、腰果含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孕妇和胎儿提供很好的营养
结论：1和任何数相乘，得数就是这个数0和任何数相乘，得数都是0三、巩固练习1、 提问（1）图中一共有几棵树你是怎么知道的谁能列出加法算式说的对吗为什么他说得对谁能列出乘法算式你为什么要这样列算式（学生说出乘法算式的意义）（2）树上一共结了多少个果子你是用什么办法算出来的什么方法数得快、算得快请你在书上列出加法和乘法算式（让学生比较数数的方法、连加的方法、乘法哪种方法最快）2、 根据插图，按顺序回答（1）吊椅上现在坐了几个人指名上黑板列出加法和减法算式（学生说出乘法算式的'意义）（2）你还能提出什么问题只要学生的问题符合题目内容，都要给予肯定3、自主练习第4、5题4、自我检测：我学会了吗四、小结
祖国宝岛台湾的面积 36万平方公里台湾，简称“台”，是中华人民共和国省级行政区，省会台北位于中国大陆东南方，东临太平洋，西隔台湾海峡与福建省相望，南界巴士海峡与菲律宾群岛相对，包括台湾岛、临近属岛和澎湖列岛等80多个岛屿，总面积36万平方公里，是中国第一大岛台湾岛四面环海，孕育了各种海岸地形，可分为岬角与海湾相间的北部岩岸、海岸线平直单调的西部沙岸、珊瑚礁地形为主的南部珊瑚礁海岸、山地和海洋相邻的东部断层海岸北回归线穿过台湾中南部的嘉义、花莲等地，将台湾南北划为两个气候区，中部及北部属亚热带季风气候，南部属热带季风气候整体气候夏季长且潮湿，冬季较短且温暖台湾有多大面积 台湾面积相当于海南省
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