无数成功者的经历，都生动说明了自强品质对于人生的重要意义被誉为“商业战线上的一面旗帜”的张秉贵，从一名普通的售货员到一名优秀的共产党员和一名全国劳动模范，在平凡的岗位创造了不平凡的业绩，他练就了“一手抓，一口清”的高超售货技术赢得了顾客的赞誉他那种心中有祖国，有集体，有他人的一团火精神传向四面八方，张秉贵的事例让我们知道：要自强，首先要树立坚定的理想;其次，要战胜自我，这可是自强的关键;要扬长避短，这是自强的捷径自强要从少年开始，只要我们选择准航向，战胜自身的弱点，发挥自己的特长，就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸苟安者弱，拼搏者强;自强者昌，自弃者亡我们每个人都要自尊自爱，勇于开拓，执著追求，不放任自己，活出尊严，活出个性，那么我们就应该记住：人生当自强
教学重点和难点：学会8个一类生字，有感情地朗读课文，理解课文大意教学准备：教学挂图 对话的课件教学时数：3课时第一课时教学内容：熟读课文，学会8个一类生字教学过程：一、导入：今天，我们要来学习一篇课文，题目是《蜻蜓和蚂蚁》，看到课题，你知道了什么你想知道什么二、熟读课文1、老师范读课文请同学们注意文中出现的生字，听准字音2、老师领读课文，学生一边读一边画出文中出现的一类生字3、自己读一读画出的一类字4、自由练习读课文5、男女分自然段读课文三、识记一类生字1、荒：(1)荒芜 地荒了(2)荒凉荒村、荒岛、 荒废、荒唐、荒野2、张：左右结构，表姓氏，扩词：姓张、张冠李戴、张嘴3、烂：(1)松软烂泥、肉烂了(2)腐烂(3)破碎(4)头绪乱 烂糊、烂漫、烂醉如泥4、歌：左右结构，学习欠字旁儿，扩词：歌唱、歌星、歌舞5、劳：上中下结构，扩词：劳动、辛劳、任劳任怨6、脸：(1)头的前部(2)某些物体的前部(3)情面(4)表情 扩词：脸蛋、脸皮、脸色、脸面、脸盆、门脸7、软：左右结构(1)与硬相对
生老病死本是正常现象，但对于寿命的长短，实际上却是可以通过加强保养来加以调控的尤其是对已经步入中年的朋友来说，此时若不加强身体保养意识、积极提高身体素质的话，是很容易因此而引发寿命缩短问题的想要尽量健康和长寿，应当做些什么呢1、积极运动运动可以改善血液循环、促进人体代谢、提高消化功能、增强腿部力量、释放不良情绪如果想让身体健康状态保持在最佳水平，养成积极运动的好习惯是必不可少的而积极运动并不意味着要花费大量的时间和精力进行体育运动只要能每天抽出一个小时的时间进行适合自身体质的体育锻炼即可达到非常好的保养效果如果工作较为繁忙且耐力较差的话，可以选择散步、慢跑、瑜伽、跳绳一类限制条件较少且不宜过度疲劳的体育活动作为主要的锻炼方式
对于这样的人，多吃一些燕窝，可以补充她们的气血，有增强她们体质的功效2、补虚：身体虚弱是怎么一回事呢比方说，当我们的身体受了一场大病，这个大病虽然治好了，但是身体暂时依然还是没有生病以前那样健康，这样的状态就是虚弱这个时候，要是能够多吃一些燕窝，可以使人体获得滋养，使身体更快地恢复健康3、养肺：虽然人类早就知道自己对环境的污染越来越严重，但是近年以来，人们仍然用更厉害的方法来破坏环境特别是人们一刻也不能离开的大气，也同样受到了污染，所以现在人们的肺脏等器官真的是越来越不健康了肺部不健康，常会表现出咳嗽、呼吸不顺畅等，针对这些症状，使用燕窝调理，会有一定的效果总结：即食燕窝含有丰富的钙、铁、碘、维他命等多种天然营养物质，很容易被人体吸收
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