类似的研究还不少，基本都认为洗澡不仅有清洁作用，还能够改善睡眠、舒缓压力，这或许也能解释为什么我们在洗澡放松后会时不时迸发出灵感对老年人来说，勤洗澡还可以减少失能的风险，能够较好地预防抑郁或认知功能下降用浴缸泡澡的话，这些好处似乎更加明显泡澡也要注意控制水温，不能烫洗，在泡澡之后要注意加强皮肤保湿具体到机制，也有学者提出了一些假说例如，洗澡时，身体会被动加热，这可以激活与情感功能相关的热敏感神经通路，进而产生抗抑郁作用和积极的心理作用再例如，身体被动加热后，会产生更多一类叫做热休克蛋白的物质，它们有细胞保护、抗凋亡和抗炎作用，或许有助于改善或维持人体的多种健康状况综上所述，没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那个自我给忽悠了
【教学重点】1、了解“草船借箭”一事的起因及经过2、扣住课文语言，感受人物形象，体验阅读名著的乐趣【课前准备】1、学生准备：有条件的，阅读《三国演义》第42回至第46回了解当时魏、蜀、吴三国的形势以及周瑜为什么妒忌诸葛亮2、教师准备：制作本课多媒体课件【课时安排】2课时【教学过程】第一课时一、创设意境、感悟精彩1、创设意境，渲染气氛课前播放电视剧《三国演义》的片断和主题曲2、调动积累：你们熟悉《三国演义》中的哪些主要人物，哪些主要故事3、尝试交流，整体感知：⑴谈话：今天，老师和大家一起来欣赏《三国演义》中的一个精彩故事(出示课题：草船借箭)老师相信，许多同学都熟悉这个故事，谁来介绍一下故事的主要内容
鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子3、急性期与缓解期的饮食原则有区别 一般人正常膳食每天摄入嘌呤600~1000毫克，急性发作期嘌呤摄入量应控制在150毫克以内，这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作，加强药物的疗效均有利缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可稍稍放宽限制痛风患者在急性期，宜选用含嘌呤较少的饮食缓解期，可增加选择嘌呤含量中等的饮食，但应适量，如肉类每日不超过150克不论急性期或缓解期，均应少吃或避免含嘌呤高的饮食4、控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成
教育：激发学生热爱祖国大好河山的思想感情发展：体会作者准确、生动的语言，学习作者捉住景物特点观察事物的方法四、教学重点：⒈感受小兴安岭春天、夏天的景色⒉体会作者用词准确，学习作者捉住特点进行观察的方法五、教学难点：体会作者用词准确，学习作者捉住特点进行观察的方法六、课型 讲读课七、教学方法：谈话法、合作学习法八、教学媒体：小黑板、投影仪九、教学过程：一、谈话导入：小兴安岭真美呀这节课我们继续来欣赏二、学习第2、3自然段⒈学习第2自然段过渡：春天到了，树木抽出新的枝条，积雪融化了，小鹿还在溪边散步呢下面我们一起来欣赏一下春天小兴安岭的美丽景色⑴请大家翻开书本40页⑵我们来看看学习要求（指名读）读第2自然段：①标出有几句话②用“—”划出描写的景物③找出喜欢的句子，有感情地读一读⑶检查学习情况1> 第2自然段里有多少句话
（总计53551字）
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