2、保持运动量对于老年人来说，要想身体处于温暖的状态，日常生活中还应该坚持做运动，例如打太极，散步，慢跑等方式都很不错；因为有关的调查数据显示，每天保持30分钟以上的有氧运动也能促进血液循环，使得身体各器官变得协调，同时还能够产生较多的血液，进而生成热量3、梳头梳头发看起来是很不起眼的举动，但他带给人体的好处非常之多，尤其是每天早晨和晚上睡觉之前，把手掌张开，从前额头一直梳到后颈部，然后再从耳朵两侧梳到头顶，每次梳理100下，便能够加速血液循环主要原因在于人的头部有较多的经络汇集，梳头时可以刺激百会穴，门冲穴，风池穴，进而加速血液流动，疏通经络4、晒太阳阳气的生发还可以通过晒太阳获取，尤其是冬天之后，每天多晒一晒背部，便能够运输体内阳气，因为人的背部有7条经脉汇合
吃肉虽好，但这两类肉却会致癌第一，加工肉WHO已经将经过烟熏、发酵、防腐以及增强口味等方式处理过的加工肉列为一级致癌物，并且指出长期食用加工肉制品可能会诱发直肠癌生活中常见的加工肉制品主要包括火腿肠、腊肠、腊肉、熏肉、肉干、肉罐头、肉酱料等加工肉制品之所以会致癌，是因为当中存在亚硝酸盐，有些亚硝酸盐是作为原料添加到肉里面的，主要是为了起到杀菌作用，延长保质期的作用，也有一些亚硝酸盐是在处理过程当中转化生成的亚硝酸盐进入到人体以后，经过代谢会转化生成亚硝胺，这是一种致癌物质，会大大增加口腔癌、食道癌、胃癌、直肠癌、肝癌等癌症的风险当然了，偶尔吃其实没多大关系，并不意味着吃加工肉一定就会患癌但在选择加工肉制品时，尽量选择正规厂家生产的产品，因为正规厂家所使用的添加剂基本都是严格遵循国家食物安全标准的
学情分析：1、关于数数前面已学习了7以内数的认识，对认识数的哪几个方面内容有初步的感知，有了数数、了解的顺序和大小比较等能力重点让学生理解数自然数是一个一个地数2、关于数的组成对于数组成，学生在学前教育中已有基础，但大多流于死记硬背，而现在重点在于让学生理解分什么，如何有序地分，由其中的一组还能还能想到什么教学目标：1、知识与能力：学会数出数量是8和9的物体的个数，会认数、读数、写数；知道9以内的数的顺序，能正确比较9以内数的大小；会区分基数和序数，理解8、9的组成2、过程与方法：通过看一看、数一数、摆一摆、填一填、想一想、说一说等实践活动，引导学生经历认识8、9的过程，感受8、9的组成，初步体会有序思考的方法，并在实践活动中培养学生初步的观察能力和动手操作能力及初步的数学交流意识
好在哪里学生分组讨论，师小结：这种把算式连起来写的方法，不仅可以少写一个“62”，比较简便，同时可以避免计算过程中抄错数，使计算正确、迅速这种简便写法(板书：简便写法)的竖式，更方便10、师：那大家看，为什么这个简便写法，可以把这里的两个竖式合起来呢(因为 62是第一步算出的和又是第二步的加数，所以可以这样写)11、师：谁再来说一说，这道题是怎样用竖式计算的12、师：请同学们，都试着用简便写法的竖式算一算，做在练习本上13、师：同学们，这个结果与你的估算结果接近吗大家的估算能力可真强14、师：为了检查你们刚才学习新知识的情况怎样，老师给你们出了一道题出示练习题： 笔算 46+25+17=选择不同的竖式展台展示，生讲解
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