3、抗衰老：茶中维生素E是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应4、护肝：茶叶中维生素K的含量约每克成茶300-500国际单位，维生素K可促进肝脏合成凝血素【安吉白茶的饮食宜忌】 1、适宜高血压、高血脂、糖尿病、油腻食品食用过多者及醉酒者2、不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠者，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用3、饭前饭后不能饮茶，尤其是空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏一膜，更易引起饥饿感【安吉白茶的冲泡方法】 1、准备：透明玻璃杯1个，安吉白茶4克2、将开水倒入玻璃杯中进行冲洗，弃水不用，将茶叶拨入玻璃杯中3、在杯中冲入85℃左右的水，七分满即可，冲泡2-3分钟
水煎服，每日1剂便秘者，加大黄12-15克(后下)湿热较盛者，加龙胆草、栀子各12克剧痒者，加浮萍9克、白蒺藜15克2、中成药龙胆泻肝丸，口服，每次6克，每日3次，温开水送服风热型： 【证见】 皮肤见红斑、丘疹、鳞屑、结痂，或有少量渗液舌质红，苔薄白或薄黄，脉浮数【治法】 疏风清热，佐以利湿三、湿疹要避免以下问题 无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活⑴应该注意的问题是避免再次刺激局部，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素
Q:夏季把西瓜当夜宵吃健康吗西瓜当夜宵是不行的西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的所以吃西瓜当宵夜是要不得的另外，把西瓜当正餐也是不对的虽然西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭
据《中国青年报》报道，近日，甘肃省白银市会宁县红军小学为致敬红军长征胜利90周年，排练了一出特别的红色秦腔《红军来到咱们村》，计划于今年“七一”正式登台演出；300公里外，甘肃省陇南市宕昌县哈达铺小学的师生将本土红色经典故事《一把铜勺》，搬上了校园情景剧舞台两片红色热土的遥相呼应，让跨越时空的长征故事在校园里声声相传，成为甘肃中小学以团、队活动赓续红色血脉的生动缩影--> 长征精神，是党和人民付出巨大代价、进行伟大斗争获得的宝贵精神财富青少年是国家未来的重要建设者、生力军，感悟、传承长征精神，既是为了铭记历史、赓续红色血脉，更是为了磨砺意志、担当时代重任上述这两所小学的实践告诉我们：用长征精神激励青少年成长，既需要家国层面的价值引领，更离不开融入日常、贴近童心的创新表达
（总计53789字）
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