二、勤换口罩夏季戴佩戴口罩时一定要勤换口罩，如果口罩出现被打湿的情况，一定要快速更换新的口罩口罩潮湿不但失去了防护病毒的作用，还会使面部皮肤处于潮湿闷热状态，很容易发生一些皮肤疾病三、做好皮肤护理在配戴口罩时，很容易出现皮肤干燥的现象，每天一定要做好皮肤的护理工作尤其是早上起床后和晚上临睡前，应该对皮肤做好一定的清洁与保湿护理一次性使用口罩，不宜佩戴时间过长有不少人一次性戴口罩，往往就会戴一天，但事实上，无论是一次性医用口罩，还是医用外科口罩，均为限次使用，累计时间不宜超过8小时另外，口罩潮湿后，无论使用蒸、煮还是用紫外线灯烤、喷酒精等方式都无法让一次性口罩能够循环使用，相反还会大大降低防护效果
四、体会作者情感，进行仿写练笔课文的第6、7自然段写的作者的生活体验，看到太阳下山，知道一天就这么过完了；看到鸟儿飞到天空，想到鸟儿明天即使飞得是同样的路线，也永远不是今天了真切地感受到时间一去不复返教学这两个自然段，我让学生自读课文，谈谈感受，结合自己的生活实际说说自己的理解让学生体会学习作者的写法——所见所想，体会充满诗意的、描绘时间流逝的语句，进行仿写练笔仿照第6、7自然段的写法，写一写在你眼里，哪些事物跟昨天不一样了这个环节的学习，模仿作者的写作手法，锻炼学生的写作能力学生源源不断地列举生活中的事例，从而拓宽他们的思路，碰撞他们的心灵，培养他们的“惜时”意识五、反思不足，提升自我讲完课，结合老师们的评课，细细琢磨，这节课我还存在很多不足：一是合作学习环节还需要扎实有效的进行，真正训练学生的合作能力；二是板书内容有待于完善，要贯穿整个文本或加上本课的中心句
) 3、小结：以后我们对事物感兴趣也一定要养成仔细观察的好习惯六、总结全文，小结方法1、通过本文的学习，我们了解了刺猬冬眠的特点大家可以从地点、气温、样子、时间、作者的新发现等方面去概括2、我们还知道了读介绍科学知识的文章时要注意两点：()，所以我们写这类文章时，也要怎么做(把科学知识介绍清楚，还要注意琢磨用怎样的词句把科学知识介绍得更准确、生动) 七、扩展延伸 1、“冬眠”一课的学习告一段落大家一定联想到自己知道的有冬眠习性的动物，说一说有哪些(学生可以发言列举)2、可惜我们没有认真接触它们、观察研究它们，这不要紧今天我们读了“冬眠”，应该受到启发它的作者——德国的霍斯特
3、生冷酸性食物不可吃喝中药同时吃生冷酸性食物会影响中药效果，所以要避免生冷酸性食物毕竟生冷酸性食物会导致病情严重，因此服药期间尽量避免吃这些食物4、不易消化食物不可吃对于一些不易消化的油腻食物，在喝中药期间不可以吃因为不易消化食物对脾胃功能有影响，而且还会影响胃肠道消化功能而且像儿童和老年人等胃肠道功能较弱的人吃不易消化食物更容易造成胃肠道负担，因此尽量不要吃不易消化食物5、不应加糖喝中药口感多以苦涩为主，所以很多人为了能喝下去，往中药里加入一些糖来缓解中药的苦涩味事实上是加糖反而造成中药效果大打折扣，因此不加糖才是明智之选6、不应吃海鲜类食物喝中药时不应吃海鲜类食物，海鲜类食物会对体质虚弱患者进一步加深症状，也不利于恢复
（总计53982字）
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