4、坚果坚果含有丰富的微量元素硒，对前列腺的健康非常有好处1盎司坚果(约28克)含有10倍于推荐的硒量每周吃几盎司的坚果和其他富含硒的食物可以降低患前列腺癌出现的情况5、番茄番茄中含有的番茄红素可以把前列腺中的自由基清除出去，并很好的保护前列腺因此，吃更多西红柿的男人等于为自己前列腺加上了“保护网”6、豆类调查显示，平时常吃豆类的男性，患前列腺癌的风险比不吃豆类的男性要低很多在胃肠道里面吸收和消化以后，豆制品产生植物雌激素“雌马酚”，其可以有效地抑制雄激素二氢睾酮并保护前列腺做成汤去喝的话有更好的效果7、全麦玉米饼全麦玉米饼里面富含大量纤维和硒经过专业人员研究表明，具有可溶性纤维素食物可以把患前列腺癌的风险降到最低
(形式优美、结构坚固)2、 中国石拱桥的特点(历史悠久、分布广泛、形式多样)3、 赵州桥的特点(4、5两段，讨论明确：结构坚固、形式优美、历史悠久、巧妙奇特)四、布置作业：1、 完成课后练习22、 完成课后练习4第二课时一、复习旧课：1、石拱桥有什么特点2、中国石拱桥有什么特点3、赵州桥有什么特点二、讨论：1、本文介绍了卢沟桥哪些内容它有什么特点a、引导朗读6、7、8段，明确：所在地点、建造年代、桥身长宽、路面、桥墩、桥面、石栏、石柱;艺术价值、纪念意义等b、特点;历史悠久、设计奇巧、结构坚固、形式优美2、作者为什么先介绍赵州桥，后介绍卢沟桥在万千座石拱桥中，作者为什么只举了赵州桥和卢沟桥这两个例子呢
这样腌制后的柠檬，可以直接用勺舀着吃，就像吃罐头一样，酸酸甜甜的口感比成片腌的要好吃，可以在每天早晨起床时喝一杯温热柠檬蜂蜜茶，可起到清除体内垃圾，美容养颜的作用第二、柠檬百香果茶材料：百香果三个、冰糖或蜂蜜适量、柠檬一颗、宽口玻璃杯一个做法：选新鲜百香果洗净，切开取出果肉放入干净玻璃瓶里，倒入适量冰糖或蜂蜜，柠檬洗净切片放入，搅拌均匀，盖上盖放冰箱冷藏至少二十四个小时，取出果肉的果皮清洗干净切丝，放到通风处晾干，晾干后的果皮，加水泡半时，再用小火烧十分钟后晾凉，装入杯中放冰霜冷藏两小时，取一大洗净的玻璃杯，倒入调好的柠檬百香果汁和煮好的百香果皮茶，搅拌均匀，喜欢凉点的可以再加几块冰块做好后的百香果柠檬茶颜色较淡，但加入适量的果皮茶以后口感颜色都会特棒
学生观察、模仿，体会发音要领学生反复练读可以利用插图，借助“啊”读准ａ的音；编成顺口溜帮助学生记忆发音方法，“张大嘴巴ａａａ3、再引导学生看图：小女孩的头部像ａ的形，小女孩张大嘴巴发的就是ａ的音教儿歌，帮助学生记忆ａ的音和形4、学生反复练习发ａ的音教师巡视指导纠正，单个练习（开小火车，指名读）(三)学习单韵母ｏ(方法同上)注意教发ｏ音时，讲要领，做示范发“o”音时，嘴半开半闭，嘴唇圆拢，舌尖向后缩，舌面后部隆起发音方法，把“喔喔”的音拉长，口形舌位不变，接着呼气发音，就能发出正确的字母音了拢圆嘴巴ooo(四)学习单韵母ｅ(方法同上)注意教发音时，讲要领，做示范这韵母不是鹅的音，是第一声“e”，鹅是第二声
（总计53898字）
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