”“春节”“父亲节”“圣诞节”……听着孩子们五花八门的答案，我只是微笑而不作答“今天老师交给大家一个任务，回家后问问爸爸妈妈，或爷爷奶奶，我们的传统节日有哪些;平时是怎样度过的，尤其是重阳节又是怎样度过的你也可以上网找资料，明天到课堂上来交流，看看谁的记性最最好”孩子们一听，都兴趣十分高涨因为本班学生语文基础较好，有一部分学生在入学前已经认识了许多汉字，所以尽管学生对重阳节比较陌生，但通过课前查阅有关资料增加对重阳节的了解，可以提高学习课文的兴趣同时在这个过程中，学生的课外阅读能力也得到了提高，并激发起学习课文的兴趣一、运用信息交流，激发对传统节日的兴趣新课开始，我问学生，“小朋友最喜欢过节了，你最喜欢什么节日，你是怎么过的
2、多吃青菜水果青菜、水果等食物热量低，且富含维生素、膳食纤维，不仅可以预防肥胖，补充营养，其中的膳食纤维还可延缓血糖升高的速度，可以有效预防糖尿病3、多吃蛋白质想要避免糖尿病的发生，平时还应多摄入一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等等，蛋白质对于控制血糖上升有很大帮助不过要避免摄入过多，否则有可能导致血脂水平升高4、少摄入盐盐可以刺激食欲，大量摄入，会造成肥胖，从而增加糖尿病的发病风险而且盐的浓度过高，还要影响胰岛功能，使人体产生胰岛素抵抗，加重病情建议每天盐的摄入量不超过6克5、少摄入糖糖分摄入过多，多余的糖分可转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖、高血脂，从而导致血糖水平升高如果患有糖尿病，更应控制好糖的摄入
小小的蜂蜜大大的效果2萝卜俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”冬季常吃萝卜不仅可以排毒养颜，还可以净化肠道，排出毒素不仅是冬季，多吃萝卜可以帮助排出身体的毒素，防止形成幽门杆菌，辅助胃黏膜的修复经常吃萝卜还能够降低血糖，促进肾上腺素的合成还有分解，有益于身体健康3山楂冰糖葫芦是人间美味啊享受的时候可从来没想到好吃的山楂也可以保护肠胃呢山楂开胃大家都知道，其实经常吃山楂可以帮助形成胃黏膜保护肠胃，抑制幽门螺杆菌，健胃助消化山楂中含有丰富的维生素，其中维C和有机酸含量很高，对身体有益多吃山楂能够促进消化和吸收，养胃健脾，开胃助消化这三种食物大家可以多多食用，有益于保护肠胃，抑制幽门螺杆菌的形成，防患于未然，对于胃病患者，多吃这些也有助于修复胃黏膜，对肠胃好
第四部分，放绿并向它致诚意的祝福，愿它繁茂苍绿，体现喜爱之情第五部分，一年后仍对其念念不忘体现喜爱之情教师小结：同学们找的非常好，文章感情把握很到位，我们把同学们的发言梳理下做个小结：文章表现的对常绿藤的喜爱之情，自始至终紧扣一个“绿”字，遇绿、赏绿、囚绿、放绿、念绿，作者每一个意念与行动都体现着对绿的爱文章最后，一年后还在怀念并“期盼再见”曲折有致地表现了我与绿色生命的生活经历和心理经历每一步都有感情的深化，一步步地把喜爱绿色生命的浪潮向前推进还有一个细节不知道大家注意了没有那就是作者对这绿常春藤的称呼的变化：绿影——绿色——绿友这称呼的变化也充分体现出作者对绿的感情在不断加深到“绿友”，作者已经把这常春藤枝条赋予灵性，把它人格化，当做自己的挚友，可见作者对它的爱之深
（总计53630字）
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