至于蔬菜水果类，应多吃一些，以满足人体对各种营养素及水分的需求“生”——生食防癌：因为生食既可保留大量的维生素C，其他一些十分有效的抗癌、防癌活性物质也未被高温烹饪破坏，可使人体免受癌细胞侵袭“野”——野食健身：野生的甲鱼、鳝鱼、鲫鱼等不含人工饲料的添加剂，且肉质鲜美；许多野菜营养成分的含量大大高于常见蔬菜，而且无农药污染“粗”——粗食少病：吃得过细、过精、过白，反而会使人体摄入的营养成分失调，导致各种富贵病所以，人们进餐时应粗细搭配科学研究证明，红薯、高粱米、小米、荞麦、青稞、玉米等都是很好的粗粮，不仅营养价值很高，而且有保健防病的作用“素”——素食延年：研究表明，肉食品与心脏病、癌症、脑血管病、糖尿病、动脉硬化和肝硬化等疾病的发生率有很大的关系
3、同学们表现真棒，看得仔细，说得全面4、我们今天要学习的内容就在图画里面三、学习生字师：今天，老师给大家带来了一样礼物（苹果图，上面挂满了红红的苹果），听，小苹果在说话呢，它在说什么呢（教师走近苹果树）哦，它在说呀，这节课谁表现出色，谁就可以上台摘取一个苹果作为奖励，小朋友们有没有信心（学生信心十足，跃跃欲试）1、听，小苹果又说话了：请小朋友做好准备，现在开始认字，读准字音，遇到不会读的字可以问一下你身边的小朋友天地人你我他学生自己试读生字，然后全班交流逐个生字指生读（随机指导生字读音）——老师读——开小火车读——齐读让表现棒的小朋友上台摘取小苹果，师可趁机拿着小苹果在耳朵边听听，然后说：“我听见小苹果说你是个聪明、大胆的孩子
（“围观的中国人都紧握着拳头，但这是在外国人的租界里，谁又敢怎么样呢大家只能劝慰这个不幸的女人”原本大家要帮忙，但是却不敢帮忙，只能劝大家也很无奈，因为中华不振）【设计意图：通过读书，在下文中寻找问题答案更为巧妙的是，教师不满足于此，而是引导学生发现文本结构上的“秘妙”——“悬念与伏笔”，不露痕迹地将教学的重点，指向于写作在阅读中要结合写作技法渗透，让儿童在阅读实践中，形象、直观地体会作者的写作运思】师：是啊抓住“握紧拳头”和“劝慰”这对矛盾来读，你会读到当时中国人的心情，你会体验到中华不振，国民怒不敢言的无奈来吧，让我们一起把这个故事读一读，一边读，一边好好体会（板书：妇人饱受欺凌 巡警丧失尊严）师：这个故事的结尾说“这时周恩来才真正体会到”中华不振“这四个字沉重分量”，现在你体会到了么
这次期中考试，不少同学通过自己的努力获得了优异的成绩，在此表扬各年级前10名的同学：初一年级：__初二年级前10名：__初三年级前10名：__其中我要特别表扬初三3班的x同学一举多得全市第一名的骄人成绩，这是属于我们城南中学每一个师生的荣耀我提议让我们用热烈的掌声向陈韩悦同学、以及这些追求上进、获得佳绩的同学表示热烈的祝贺，希望你们在以后的学习中百尺竿头，更上一层，发挥好领头羊的作用我们还有不少同学通过自己的努力，与上学期或刚开学比取得了较大进步，在此表扬各年级进步显着的同学：序号 姓名 班级让我们用热烈的掌声对以上这些获得进步的同学表示热烈的祝贺希望你们在接下去的学习中再接再厉，不骄不躁，更进一步
（总计53526字）
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