二、常喝浓茶时浓茶中带有碱性物质，容易加速体内新陈代谢，而饮入过多的浓茶则致使过多的代谢物在肾脏累积，久之损害肾脏功能，重者还会引发肾功能衰竭当然，并不是不可以喝浓茶，喜欢喝茶的朋友还是可以继续饮茶，但要注意茶水结合，不能一味只饮茶而忽略正常白开水的摄入三、感冒发烧时人在处于发烧状态时，身体温度过高，容易耗损津液，加速体内水分流水对于发烧人群，要注意多饮水，及时补足身体所失水分，以免致使过多的水分流失引起体内缺水而出现全身乏力等电解质紊乱的症状，同时可以帮助加速人体泌尿系统的循环，从而在一定程度上起到退烧的作用四、肾结石患者肾结石属泌尿系疾病，其结石的形成多是因为日常喝水较少所致，肾结石患者每天要保证足够的摄水量
[学习目标]知识和能力目标：在音乐、图片及相关说明的帮助下，学生对拉萨的天空建立起感性认识过程和方法目标：学生用喜欢的方式读课文，交流自己独特的感受;在集体精读、赏读中积累语汇，获得言语美感情感态度和价值观：在体验与感悟中有感情地朗读课文，激发起热爱大自然、热爱祖国的感情[教学准备]多媒体课件，学生搜集有关拉萨的相关资料[课时安排]共两课时[教学过程]一、情境导入，激发学习兴趣1、播放《青藏高原》歌曲VCD，将学生的视线拉到遥远的西藏2、承接歌词讲述：在遥远的青藏高原有一座历史文化名城——拉萨，它是西藏政治、经济、文化的中心(课件出示中国地图，找到拉萨所在的位置)拉萨是有名的“日光城”,拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象
对肾脏的危害持续存在的高血压除了会影响大脑以及心脏外，也会使肾脏受到一定的伤害因为当心脏受损之后，与肾脏有关联的激素分泌也会受到相应的阻碍，从而导致肾脏功能下降，久而久之有可能引起肾衰竭对眼部的危害如果出现持续高血压不做控制，那么还有可能会使血糖升高，当血糖升高的时候，对眼部也会形成一定的影响，使眼部的血管和眼周围的神经出现损伤，眼部血管出现扩张的情况，也有可能会引起视力异常在严重情况下，患者可能会出现视物模糊、青光眼等其他眼部疾病问题综上，按时吃药与不吃药的人，身体上可能会出现明显的差距2那么高血压患者服药有哪些注意事项患者应该在专业医生的指导下来减量或者停药，不可以擅自停用药物；另外不可以擅自增加药量，因为血压也不是降得越低越好，当血压低于正常水平的时候，人体血液供应就会大幅度减少，这种情况对于身体健康来说也非常的不利，所以降压的目标也并不是越低就越好
即使是在减肥过程中，也是应当按时食用一日三餐，三餐吃到七分饱，同时吃得全面均衡即可第二，过度节食过度节食一直是减肥需求者们最喜欢采用的一种减肥小妙招，认为既省时又省力，而且可以比较快速地取得理想减重效果但这种看似高效的减肥方法，却是以牺牲身体健康尤其是肠胃健康为代价的进食过少会诱发频繁空腹与过度饥饿，容易导致肠胃疾病的发病率大幅上涨的时间长了，一旦因此而引发营养不良或体质下降最关键是，节食还会让你损耗原本不多的肌肉，人体基础代谢下降，则会让你更容易进入“易胖模式”，一旦恢复正常进食，就会容易反弹第三，运动量越大就越好要想减肥，锻炼可以令全身的血液循环都得到极大改善，使人体内多余的脂肪尽快完成分解代谢
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