
我们认为,高饱和脂肪摄入,正是促发肥胖、三高疾病、动脉粥样硬化以及心脑血管病的原罪然而,事实真是如此吗首先不能否认的是,猪油中的确含有大量高级饱和脂肪酸,事实上,猪油中所含的饱和脂肪约为42%,比植物油高出了30%左右而由于饱和脂肪酸结构缺乏弹性,如果机体利用过多的饱和脂肪合成细胞膜,会导致本来有弹性的细胞失去原有弹性;要知道,一旦动脉壁失去弹性,就会逐渐发展为动脉粥样硬化不但如此,动脉粥样硬化逐渐进展,患者动脉壁会变得越来越狭窄、各器官和组织供血因此受到影响在临床看来,动脉粥样硬化就是脑卒中、心梗等疾病出现的最主要危险因素因此,长期饱和脂肪摄入,的确是增加了心脑血管病的风险单纯从这一点上来看,猪油的确是不适合大量食用;但是,如果说只要吃猪油就会发展为心脑血管病、让人寿命缩短,这也是不科学的说法

对于很多人来说午睡是一种习惯,特别是上班族午间的休息时间就更宝贵了,中午不睡下午崩溃,下午的两点到四点是瞌睡虫发作的时间,虽然和工作时间有冲突,但是在午间休息可以缓解困意,让人们在下午的工作中更有精神人们对于健康的关注度普遍提高,而最近在中年圈就有一篇很火的文章,说是有“五类人不适合午睡,睡午觉等于慢性自杀”这样文章什么睡个午觉还会自杀这可把那些拥有午睡习惯的人吓了一跳,大家只知道适当午休可以让下午精力更充沛但是午睡的好与不好,这事似乎很少有人想过,看到文章后大家不免心中惴惴,忍不住就点进去看看自己是不是也在五类人的范围内然而,这些人真的不应该睡午觉嘛体重太胖,真的无法睡午觉文章中提到的肥胖者不宜午睡,这事又是从何说起呢

同学们,猪八戒他是不是得到便宜了,吃到大的一块了吗(板书1/21/4)(2)解决问题:让学生思考后说一说师:你是怎么想的为什么吃到1/2的要大,吃到1/4的反而小呢你能不能用手中的圆片代替饼来验证一下反馈,请2名学生说一说是怎样进行验证的小结:原来分数也有大小,1/2表示把一个物体平均分成2份,它的一份就比分成4份的要大,所以1/2>1/4(3)拓展延伸:A、这时候,沙和尚过来他也要吃,他说要吃这个月饼的1/8,你觉得他们三个人谁吃得最多,谁吃得最少B、看板书,你还能比较这些分数的大小吗任选两个数比较大小,根据学生的回答加以板书),你发现了什么(分的份数越多,其中的一块就越小)上面这些分数中哪个,哪个最小

四、比较大小1、让学生思考一下,万以内的数的大小比较是怎么比较的,并在小组内交流2、然后让学生用自己的方法和语言表达出来,并集体交流五、试一试1、读出下面各数,并按从小到大的顺序排列在排列大小之前,先让学生说说排列的方法2、将下面各数改写成以“万”为单位的数让学生说说改写的方法,然后独立完成3、将下面各数改写成以“亿”为单位的数让学生说说改写的方法,然后独立完成六、练一练1、开发大西部练习本题时,可以先请学生说一说我国西部各省市自治区的情况以及它们的地理位置,然后出示各地区具体的土地面积,在学生读一读的基础上再请学生改写成以“万”作单位的数有条件的学校,还可以让学生收集一些西部地区的其他数据信息,以供学生间互相进行改写
(总计53297字)
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