也许有些同学可能认为：环保是专家们的事情，是大人的事情，与我们无关其实，你错了环境保护，人人有责作为一名当代小学生，应该有强烈的环保意识自觉地节约能源;不乱扔会污染环境的废弃物;不损坏各类环境卫生设施;以保护环境为荣，以破坏环境为耻那么具体我们应该做些什么呢首先，在家里，我们要争做环保的带头者带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒，用分解塑料袋，杜绝白-污染，使自己的家庭干净又环保其次，在学校里，我们要争当环保的执行者如果看到地上有垃圾、绿化带里有果皮，那就请你随手拣起它每天校园食堂用餐时，许多同学没有拧紧滴水龙头，如果你是后面的同学，请你及时拧紧它，用餐时不浪费粮食
如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了2、结绳下滑“自救” 在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢应该及时利用绳子(或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子)，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等然后自己沿着绳子下滑，逃离火场3、向外界求“救” 倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗呆在房间里，并不是消极地坐以待毙可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延;与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援
其味甘，性平，归肺、脾、肾经对于脾虚泄泻、食少浮肿有很好的治疗效果山药做菜口味极佳，有多种烹饪方法，比如山药炖排骨，蓝莓山药都是常见的美味佳肴#p#副标题#e# 避免湿气进入体内10法： 1、房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流2、避开生冷：中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质3、少食甜腻食物：在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物比如，凉拌食品，冷饮喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”
这里是我的几个建议，供大家参考： 首先，购买食品要避免冲动消费，不要因为优惠促销就大量囤货，好像占了多大个便宜如果想尝鲜，先买一个小包装试试，好吃下次再买大包装好吧，其实这说的就是我自己，我家的过期食品大多数就是这么来的当然，最后我还是会顽强的吃掉它们，算是人体试验证明“过期食品可以吃”其次，降价促销和捆绑销售的产品要注意看保质期，它们往往是临期食品如果打算买了马上吃，不妨选它，非常划算比如当初孩子的奶粉快吃完了，正好商家有两箱进口奶粉的库存快到保质期，一罐才70，正品卖到快200呢，哥们当时就全买了，比同档次国产的或者海淘的还便宜另外，食品包装打开了，保质期就作废，如同银行里的“离柜概不负责”
（总计53746字）
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