经期减肥巧健身运动 建议你一直在经期最终2天，每日做20分钟瑜伽健身、15分钟快步走和好多个简洁明了拉申动作;在月经后1个星期内，每日做30分钟以上有氧运动减肥，例如快步走权威专家觉得每钟头65公里快步走健身运动，对点燃人体人体脂肪最有效在快机械表误差，要留意腹部用劲，迅速点燃腹部赘肉在运动后，你可能会感觉腹部一些绷紧，它是腹部脂肪燃烧必经之路全过程，2-3天之后腹部就能修复绵软哦经期为什么能够减肥据计算，女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清虽然，你在经期可能会痛经、心情烦躁，但是不可否认经期是女性减肥的黄金时期哦专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、减肥你都可以事半功倍
教学重点：体会所学平面图形的特征，并能用自己的语言描述长方形、正方形的边的特征教学难点：初步感知所学图形之间的关系教学过程：一、情境导入同学们，在上课之前，老师先送给大家一首歌，我们一起来听听歌中唱的到底是什么呢(多媒体播放少儿节目《大风车》的主题歌，播放完时适时提问：你们喜欢风车吗)其实，风车是长方形变成正方形之后，才折成的不仅这样，生活中还有很多由平面图形组成的干变万化的图案呢你们想当那个把图形变得很神奇的魔术师吗好，今天我们就一同来学___面图形的拼组下课之后，大家就都会成为魔术师了(板书课题)二、折一折(1)认识长方形和正方形边的特征首先，我们来看看长方形和正方形各有哪些特征(请看幻灯)同学们按照要求把你手中的长方形折一折，折完后，你发现长方形的对边怎么样
建议教师提醒学生注意题目要求标记的识别，以便今后遇到相同问题时学生能独立完成4）让学生听录音做练习5）再次播放录音，在教师的指导下让学生一句一句地跟读并相互核对答案，最后通过给小花涂色进行自我评价5．扩展性活动(Add-activities)（1）将制作面具的材料发给学生教学生如何给面具涂色，将面具剪下并粘在小木棍上（2）学生带上面具，互相打招呼并介绍自己，复习本课所学知识（3）提示学生，注意保留面具，以后教学活动中会用到这些面具板书设计Unit1Hello[将"清晨，两个小朋友在校门口相遇"的图贴在黑板上，图旁写上Hello/Hi][将自我介绍的图片贴在黑板上，并写Hello,I'm…][将放学时，师生互道再见的情景图贴于黑板，并写Goodbye
6、齐读课题7、在组内交流自主学习卡的内容，筛选出1-2个值得探究的问题班上交流问题预设：老师随机板书有探讨价值的问题1、哪些事2、体会到了什么3、态度怎么样二、问题探究(6分钟)过渡语：就让我们带着这些问题一起了解松鼠吧1、请看学路建议2、幻灯片出示学路建议3、指明学生读学路建议学路建议学习内容：松鼠做的事学习流程：1、自由朗读课文勾画出松鼠在我家做事的重点语句2、在感动深的句子旁边简单批注感受3、圈出主要事件的词语，选择喜欢的方式向全班展示交流(建议时间：6分钟)生：朗读课文，动手勾画词句，选择展示方法，组内交流过渡语：同学们真会学习，下面我们就来分享你们的探究结果吧三、解疑分享(18分钟)1、交流情况：学生可按课文叙述的顺序汇报，也可先汇报自己最感兴趣的内容
（总计53424字）
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