2养血和血用治气血两虚症见少气乏力、头晕眼花、失眠健忘、夜寐欠佳等多见于高血压病、贫血、动脉硬化，高血脂症3补中清肺，发表解毒用葱，香菇，人乳成汤适于新生儿、婴儿脾胃虚弱、外感风寒所致的鼻塞，流涕，气急等症3银耳 义名白术耳、白耳子、霄耳，有“菌中之冠”的美称，是延年益寿的珍品功效主治：滋阴润肺，清热和营，用冶肺结核、百日咳、慢性支气管炎、肺气肿，慢性肺源性心脏病、肺癌、F咳、盗汗、咯血、面容憔悴、皮肤粗糙、久病体虚乏力、肺痨久咳少痰、热病后口f舌燥等症2健脾养心，清脑宁神用治失眠多梦、头昏心悸、神疲乏力、腰膝酸软、咳少痰、咽干口渴、食少乏力、饮食不香，还有利于预防高血脂症、动脉硬化和中老年人心脏病
高血压发出的第一个信号，一般在头部头部若出现三种迹象，需重视1、头痛头痛是临床上比较常见的一种症状，很多因素都容易导致头痛的出现但是当人体的血压升高的时候，也容易导致头痛的出现特别是这种头痛如果反复的出现，间隔的时间也越来越短，就要及时重视起来，可能是因为体内的血压升高而发出的一个信号2、头晕眼花当人体内的血压上升的时候，体内的血浆都会出现黏稠的现象，导致血浆的流动速度比较缓慢会导致大脑出现缺氧和缺血的现象，引起脑部供血不足而且血浆都堵塞在大脑神经的部位，容易压迫到人体的视网膜，导致眼睛出现视力模糊、眼花等不适症状3、额头出汗额头出汗是比较常见的一种症状，大部分的人都不怎么在意但是如果发现自己经常莫名其妙地出现额头出汗的情况，还是不要掉以轻心的好
进入秋季胃口变好，人体的吸收消化功能也变好，吃的多了脂肪容易堆积，因此想要避免这种情况发生可以适当的增加运动锻炼3、运动量减少：进入秋季穿的衣服多了，看不到身上的肥肉就没有运动的动力，真是愁死了夏季穿的都很清凉赘肉基本无处藏身，因此就算再不乐意也得逼着自己动起来，但是随着身上穿的衣服多了，掩盖住了小肉肉运动的欲望就没有那么强烈了，就算肉长了也看不到不要紧，等到明年再见吧于是身上的肉是越来越多了秋季怎么预防长秋膘呢进入秋季如果不想长胖，那么首先就要先控制饮食，可以多吃一些热量比较低的食物，有选择性的吃一些减肥食谱，因为没有真正去了解的人是不会知道一些常见的食物热量到底高的有多惊人秋季是个进补的季节，但是减肥和进补并不冲突，在减掉脂肪后适当的进补可以增强我们的体质，让我们的内分泌可以正常的运行，全面的吸收营养
米佳、满脸通红、绿油油、夏天、芳香、苹果、梨子、逗人喜爱、乘雪橇、兴高采烈、追逐、五彩缤纷、浆果、果实累累、2、指名读课文，纠正读错误之处，集体评议三、引导学生体会米佳的两个愿望1、米佳的愿望到底是什么呢请大家自己读准课文，用横线勾划有关的句子2、同桌讨论，指名说老师相机出示四个愿望PPT;冬天真有趣，我愿永远是冬天春天真美，我希望永远是春天夏天太好了，我巴不得夏天永远不过去秋天比其他季节都好3、学生自由练读，读自己和他有着相同愿望的句子，说说为什么米佳为什么有这样的愿望读课文相应的两个自然段，抓住米佳的季节活动特点和他的感受体会情感，有感情朗读描写愿望的句子4、读其中的两段，小结5、剩下的两个季节下节课了解
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