都说成年人哪哪都不容易，除了发胖但引发发胖的原因可就多了，饮食、运动、压力但有一种发胖原因，还真没想到那就是-----睡不够，是会长胖的充分研究数据表明：每天睡6个小时的人，要比睡7个小时的人体重增加得多，而每天只睡5个小时的人要比睡6个小时的，又会足足增加更多体重这下终于找到自己为何每逢夜晚，总是又困又饿睡眠不足，为何会导致胃口大开有人就会问，既然熬夜会发胖，为何总有人连续熬夜后却是“为伊消得人憔悴”抱歉，这些人熬夜掉的体重，却是身体可贵的肌肉，而并没有减掉脂肪，而且还可能会让你进入“易胖”体质人体长期处在睡眠不足，身体就会刺激肾上腺分泌肾上腺激素，这是一种压力激素，会让人体肾上腺进入到一个容易疲劳的状态，而人体的肥肉就会不断堆积，就会难以消减
图中的大姐姐和小弟弟都在说“这样做不好”，这是在劝说别人不良行为时常说的一句话，可是这样做为什么不好能把理由说出来让对方信服才是关健这是本次口语交际的重点学习劝说别人不要做有损于公共利益的事情，说话时有礼貌，并且学会关心身边的事情，勇于表明自己的态度，是这次口语交际的目的所在在教学中，应该充分调动学生的积极性，鼓励他们发挥自己的聪明才智说出自己独到的见解，培养健康的人格，发展健康的个性交际准备挂图或课件组织过程1、 揭题：生活中，我们常会遇到不良的行为，比如随地乱扔果皮纸屑，摘公园里的花，乱摇小树，在公物上乱写乱画……看到这样的现象你会怎么说怎么做呢(指名回答，板书课题)2、 师出示课件或挂图
”只要我们多自我反省，自我约束，我们就不会违法纪律，触犯他人，就不会遭受他人的埋怨，这就是对关心自己爱护自己的人的最大的感恩一个人如果不懂得自律，从不约束自己，随心所欲，做事情不顾及后果，不顾及他人的感受，一味以自己为中心，那么就会伤害到他人，使许多望他成材，为他付出过的人感到伤心失望，像这样不懂得自律的人何来感恩呢自律是感恩的前提，感恩则是自律的集中表现要想真正感谢那些帮助过自己的人，那么就要学会自律人无自律，必有后患凡是社会上被惩罚的不法分子和学校被处分的违纪学生，都可以说是缺乏自律意识的结果社会安定，学校秩序的好坏，涉及到每个人的自律意识的程度自律对我们学生乃至全社会成员都相当必要，他是国家安全，社会稳定的源泉，是个人健康发展的条件，他对个人的前途起着决定性的作用
(请一个同学上台摆，教师来回巡视，帮助有困难的学生完成)2、拍手游戏：教师：第一次拍几下(3下)第二次拍几个3下(2个3下)第二次拍的是第一次的几倍师生对拍：教师：拍2下，要求学生拍的是自己的4倍教师：拍1下，要求学生拍的是自己的5倍同桌对拍练习：3、组织分小组找倍数关系比赛：教师：用课件展示动物园图，要求学生看一看动物园里有哪些动物数一数每一种动物各有几只分小组说一说：谁和谁比，以谁为标准，把谁看成一份，谁是谁的几倍(对一题加10分)(学生回答，教师板书)小鸟的只数是熊猫的5倍(5个2只，2只)猴子的只数是松鼠的2倍(2个3只，3只)兔子的只数是大象的4倍(4个1只，1只)……四、教师总结：这节课我们对倍有了初步的认识
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