全身锻炼 在医生指导下患者进行全身锻炼，促进气血流畅，经络通畅，脏腑功能恢复这样不但可以防病治病，还能弥补方药的不足器械锻炼 利用器械进行锻炼，主要是加强患肢的力量、促进患肢的功能恢复一般常用蹬车、手拉滑轮、健身球、握力器等练功疗法对损伤和疾病主要有活血化瘀、消肿定痛、濡养关节经络、促进骨折尽快愈合、避免关节粘连和骨质疏松、扶正祛邪、利于功能恢复等作用活血化瘀 消肿定痛 因为损伤后瘀血凝滞，络道阻塞不通而出现疼痛肿胀，所以，局部锻炼和全身锻炼能起到推动气血流通，促进血液循环的作用，从而达到活血化瘀、消肿定痛的目的濡养患关节经络 损伤后期，局部气血不充，筋失濡养，出现酸痛麻木练功后气血通畅，瘀去新生，筋络舒活，关节滑利，伸屈自如
第3，防震减灾，杜绝人祸警钟常鸣，居安思危1次大地震会教我们清醒不少，我想，等同学们将来长大了，如果成为建筑工程师，你在设计的时候，首先要考虑提高房屋的防震标准，起码得按8级设防如果你将来长大了，成为1名科学家，你要更多地认识我们这个地球，探索更多的科学规律，尽到做到提前预报，减少损失;同时，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9 月20日临沂苍山发生52级地震，地震本身没砸死几个个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤然而，1976年唐山大地震青龙县几10万乡亲无1伤亡，上次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损
让我印象最为深刻的是这个事例有一位学生攀爬学校的栅栏，由于翻转时不注意大腿竟然插在了栅栏里这名学生身体卡在了栅栏上，既不能上移也不能下降，在这种情况下，每动弹一下都使他疼痛不堪由于无法自行施救，学校只能请来消防官兵割断栅栏护送进医院由此可见，安全对于我们来说是多么的重要，安全的意识使我们不受皮肉之苦，让安全伴我行，让危险远离我们为此，我们必须加强自我安全意识同学们：我们可以不画手抄报、可以不答安全知识教育问卷，但是我们必须知道，当自己遇到危险的时候，如何避免和远离伤害所以，同学们，让我们行动起来，从现在开始，从我开始，做安全教育的示范者、传播者、先行者，同时，也是受益者让我们自觉增强安全意识和自我防范能力，携手杜绝安全隐患，让自己的生命奏响华美的乐章
2、出示晴朗夜空图3、谈谈自己看后的感觉（激起学生对美妙夜空的向往）4、引入新课，出示课文（二）、初读课文，认读生字1、看课文，听录音（配乐朗诵）2、自读课文，要求读准字音，读通课文3、检查生字读音情况（1）用彩色笔标出“弯、船、看、闪、蓝”，让学生发现它们音节的异同（2）认读生字，读准字音（3）区别“只、坐”的音节，读准“星”字（4）游戏—摘星星（配乐）把九个生字分别写在九个星星的背面，并粘在描绘夜空的黑板上，让学生上台摘星星，摘到后带全班同学认读生字，再用这个生字组词、说句子或用动作表示（三）、读读、想想、说说1、学习1、2句（1）指名学生读，（学生根据自己的理解进行朗读）评议（2）自读，想象画面
（总计53705字）
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